今日やった運動 2024-09-17 | Change ・3分の室内ウォーキング。 ・3分でできる簡単エクササイズ。 ・11分の腰肉撃退ダンス。 ・15分のエアロビクス&有酸素運動。 #運動 #室内ウォーキング #腰肉撃退 #ダンス #エアロビクス #有酸素運動 « 今日の宇良関と若隆景関 | トップ | 冷房の温度&両親と電話&晩ご飯 »