今日やった運動

・１５分の室内ウォーキング。

左右の腕の動きが異なる脳トレよりも、

脚の動きが２倍速になる方が難しい。

 

・１０分の歩くエアロビクス。

 

夜やった運動

・１７分の初級エアロ。２回目。

Vステップしながら腕を左右に動かすのがうまくできなかったので、

復習したらできました。