先日、
時々リピートしている
化粧品のメーカーさんから電話を頂いた。
モニターのお話しだったので快く
お引き受けしたものの、
うっかり提出日があるとは知らずに
期限日に「ハッ」と気が付いた(笑)
お詫びのお手紙を同封させて頂いた。
数日後、お礼に化粧品が届いた。
至れり尽くせりのアフターの良さ。
色んな歴史があり、
今があるのだけど
結局‼️育てば良いのよね？(笑)
自分が、育てばいい(^^)
最近、そうおもう。
背伸びかも知れないけど、
皆、成長過程は色々あるから、
おおらかな気持ちで、
他人の成長を見守っていければ......✨
良いのだと思う。
化粧品、大切に使わせて頂きます🙏
最近、家にいる間はずっとアロマを
焚いている。
BGMはインスタルメンタル♪
クラシックかジャズ、ボサノバ、
オルゴール、フュージョン、民族音楽
フュージョン、サイコセラピー等の
リラクゼーション効果曲が心地好い。
今夜のメソッドのMENUは..
アロマ：イランイランとレモン🍋
BGM：ジャズボッサ
TEA：ホット☕️レモネード
Hobby：手芸
Write：バランスシート
Reading：上月マリア
人生を大切にしたいので、
特に朝の1時間と、
夜は感謝で眠れるように、
心地好い空間作りを心がけてる。
眠るのが勿体ないくらいに..
哲学的ロマンチックな..至福の時。
ひとりの時間って好き❤️
こう言う日常茶飯事の幸せ感を
上手く伝えられたら良いなあ🍀
とある出来事以来..
心のなかに憂鬱が巣食っていました。
残念な事がいくつか重なってしまった..
そんな時、
頑張った？割りに成果が得られず..
心がストレスに押し潰されて、
どことなく憂鬱になる事がありました。
七夕に日捲りを捲ると、
「損することをすることよ」
「損して得取れ 」の諺もありますが..
そう問われれば、
損したことが悪い訳ではない。
とも思えます。
（本来の意味合いはまだわかりません）
気力に欠けるてしまうのは、
血行不良の問題で 、どうやら「気欠」
らしい事が判明。
夕方、ふと呼び止められ、
電磁波治療を受けました。
ストレスで自律神経が乱れ→代謝低下→
血行不良→倦怠感→気力不足。
ストレスがあると、太りやすくなるのは
この為だと、改めて身を持って実感。
（血液も汚れます）
身を持って..学んだ事を活かして、
次に進んでいけますように😃✨
P.S.被害に遭われた地域の方々のご健康、影ながらお祈り申し上げます。
幸せは歩いてこない。
だから歩いてゆくんだよ♪
一日一歩♪三日で三歩♪
三歩歩いて、二歩下がる♪
そんな歌が脳裏を過る。
ストレッチをしていて、ふと気付いた。
どの関節をイメージしてストレッチするか？で、身体の緩み具合いや負荷のかかる部位が違ってくると言うことに気が付いた。
足首は内踝を回した方が回転が良く、柔軟性が出やすい。大腿筋に負荷がかかりやすい。その方が効率の良いストレッチが出来る。
これは、きっと人も相似象だと思う。
自分の何処を伸ばせば良いか？
売り場に例えたら、どの売り場の占有率を上げたら、全体の売り上げが伸びてリピート率があがるか？
レイアウトやディスプレイをどう変えてゆけば良いか？お店のスタッフに理解して貰うには何から始めたら良いのだろう？ディベロッパーとの会議での報告、会社にはどう伝えようか？
コンサルティングに突っ込まれたら、いつのどのデーターと比較すれば良いんだろう？接客はどうしようか？
そんな事を考えてばかりだったアパレル時代を最近ふと思い出す事がある。あの時はかなりプレッシャーだった月に一度のディベロッパーでの営業会議。貴重なとても良い経験をさせて頂けたのだなあと思う。
私はこんな調子だから何をやっても時間がかかる(笑)
働き方を少しづつ変えながら、お給料は稼働日稼働時間内で去年より10万円近く増えたけど、支出も増えた。(笑)
もう少し増えたら、もっと親孝行したい
取り敢えず、お客様お一人お一人を大切にしていこう。そんな毎日を大事に積み重ねていたら、お客様も会社も自分自身も少しづつ良くなって行きますね。(^^)
「同じに転ぶなら前向きに歩いて転べ」
ふと、お世話になったホテルの専務が
雑談紛れに話してくれた事を思い出しました。
自分の身体と心も労りながら(^^)
人生の棚卸しも継続中♪
時に過去を振り返る事も大丈夫ですね🍀
自宅で出来る簡単なセルフケアで、足ヨガは毎日欠かさず実行中♪
※入浴時にふくらはぎを揉みほぐす。
（ふくらはぎは血液を心臓に送り返すポンプのようなもの）
※ボディクリームでリンパマッサージ。
（関節回りの皮膚の柔らかいところ、腋の下 、首筋(笑)、股関節、膝裏、踝にはリンパ腺が集まっていて皮膚のすぐ下に流れ老廃物を収集して腎臓でろ過して尿として体外に排泄されます）
デトックス中は特に意識的に強化。
※フェイスマッサージは洗顔後。
（特に頬筋が固まりやすいので）
※就寝時と起床時に腰ストレッチ。
（腰痛から解放され、ここ数年腰痛が起きなくなりました。10代～30代の頃は、年に2度程立てない位に腰痛に悩まされていました）
※他にも般若身経やアイソメトリックス運動を少し..（最近はインナーマッスルを鍛え、基礎体力を回復しようと努力中）
20代の頃、心身症に悩まされて操体法と森田療法に出逢い完治するまで、心理学や宗教に救いを求めて、求道のはてに瀕死の際に立たされ、自力で克服。
モラロジーを学んだ先輩や、医師の影響を受けて、感化されて..
仏教、密教、アーユルベェーダ、キリスト教、フロイト、ユング 、交流分析（エゴグラム）ゲーテ、孔子、気功等で救いが得られず、相似象に出逢う。そこでも迷走し、禅寺を訪ねて内観修行を始めると同時に実践倫理に縁を頂き、家庭教育を学んだ。
試しに新興宗教の施設を数ヵ所廻って実際に勧誘も受けたりもした。（勿論、断ったけどね）
そんな経緯も手伝い、治癒経験を活かせるセラピストになった。身体の不調も勉強になり、仕事に生かしているけれど..
ふと、アドラー心理学を学んでいなかった事に、最近やっと気が付き....(^^)💦学び始めたところ。このタイミングが不思議だけど自然なタイミングなのだ。
フロイトの原因論と違い、目的論は対極的だと思った。
私の第一の人生の師は宇野多美恵さんではないかと思う。二度程の手紙の交流しか持てない関係だったけれど、人の話、教えや考えは素直に聴き、自分の感受性に照らし合わせて吟味検討する事と自己鍛錬の大切さを学んだ。
そうする事で感受性が高まり波動域が増幅すると微波動の調整が可能になると言う。自ずから生命力が高められる。
【美の本質は生命量の多さ】
あまり自分に原因を求めすぎずに生きてみようと思う今日でした。（自分に原因を求めてしまうときりがない）
良い事も悪い事もすべて自分の肥やしになる。良き出逢いへの礎（体内環境）を整えて下さった菊地孝夫先生に感謝します。（菊地孝夫先生は操体法創始者、橋本敬三先生の愛弟子）で日本のヨガの第一人者、沖正弘に学んだ事が縁になり、橋本先生に出逢ったそうです。
これからは、少し自分の事にも触れていこうかな？(^^)
