忙しい日の夜食～納豆そば～

昨日も忙しい１日でした。

2H程の仮眠を取り、フル回転～(笑)


3.11後、不評だった美しい日本を守る会もその半年後、バーチャルオフィスを設立するに至り、昨日、やっとの事、会員様のおひとりが重い腰を動かしてくださり、お味噌汁運動実行委員会が起動し始めました。(*^ー^)ノ♪


ご協力者の方々、ありがとうございます。後程、お礼状をお送りさせて頂きたいと思います。(笑)宜しくお願いします。


疲れた日の夜は、抗酸化力の高いアルカリ性の食品が良いですね。


なので、私は、～納豆そば～を頂きました。ワカメ、納豆、そば、大葉はアルカリ度も高く、疲れて酸化しがちな体内を整えてくれます。


睡眠時間が短いので、食べる量も勿論、控え目です。(^^)


疲れやすい時、お肉、甘いものは、身体を酸性に傾け、肝臓に負担をかけ、代謝を下げたり、肌荒れにも繋がりやすいので要注意！！余計に疲れやすくなります。疲れやすいは年齢のせいばかりではない？(^^)


アルカリ性の炭素素材(体内で栄養素として燃焼した時に燃えかすが残らない食品の事)が良いですね。


成長期が終わった身体を労る、
癒しごはん♪

自分の分を愛する.. .( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆・1

自分の分を愛する..( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


パッとさせられる言葉です。


自分の分、分とは何か？


分とは、立場上の役割とでも言いましょうか？案外、これ、わからないものですね。

母には母親としての分、

娘には娘としての分、

妻には妻としての分、

嫁としての分、

男性であるならば、父親、息子、夫、婿と言う事になるのでしょうか？


そして独身であったならば、独身女性としての分があるように、今、感じながら働き、暮らしています。


親としての分は、経験がないから、今は語れないけれども、逆序の悟りとするならば、子の分として、親としての生き方を人生の中で学ぶ事が多かったし、ひととおり経験させて頂いて思う事があります。


自分の置かれた立場、状況を弁えて、その役割を愛する..こと。
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


人生も半分を過ぎたから、あからさまに語れる事などあり、分を愛する心がどんなに大切で、どんなに人生を充実させてくれるのか？。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


徹夜明けでも、元気に働ける身体と仕事があるのが有難いと思えば、また楽しい。嫌々すればストレスまみれ(笑)



私は絶対に前者がいい。
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



(写真は、ヤリイカの冷製パスタ＆ビンクグレープフルーツと白ワインのカクテル。リラックスしたい日のメニューです)

布マジック( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

これ、なぁ～んだ？(^^)(笑)
( ^-^)ノ∠※。.:*:・



取り敢えず、この布を身体に巻き付けて、見映えよく結んで着る♪



布マジック☆一枚の布が魅せる表情の変化がとても好きです。



特に、指先で摘まんだ時に出る、ドレープが美しいと感じます。



昨日は間違って、アメブロに記事を投稿してしまいました。(笑)
が、それもよし！( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



当面の私は、歌う為の環境を創りあげる事に専念させて頂こうと思っています。



その時、その場の優先順位を違えず、過去を悔やまず、未来を憂いず、今を生きる。



明日はわからない命だから、今、その瞬間を精一杯に生きてみたいと殊更に思うこの頃です



５月も残りわずか..。



遣りきって、６月を迎えたいと思います。(^^)( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



この布を巻いて、ステージに立てる日はいつの事やら..( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



先日、偶然お逢い出来た、作曲家でもあり、音楽プロデューサーのMさん。



始めるのに遅すぎる事がはない、どれだけ楽しめるか？だね。と、気持ちが萎えそうな現実の壁にぶつかった時に、いつも励ましてくれる存在との出逢いがあります。



素晴らしい出逢いのプレゼントを、



ありがとう♪( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



そう、あなたともね..♪
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

砂肝のコンフィ..

５日ぶりの更新です。慌ただし過ぎて、ブログ書けなかった～。(^^)

 

時々、無性に食べたくなるのが、コレ！


砂肝のコンフィ..


先週は連休をとったものの、見事に仕事やら、何やらで、結局、仕事していました。(笑)


芸名を変えたので、その手続きやら、今まで積み重ねてきたものを、登録し直し、趣味で続けてきたとは言え、数や年数を重ねると、なかなか労力を要されるもの。


こうして、書くことで、気持ちの整理がついてきます。



相変わらず、ゆっくりお料理もできず、


更に月末はハードです..。


忙しい合間を縫って、食事やらお出掛けなどの約束ごとが立て込んできています。


明日も朝から、都内を駆け巡ル予定。


今はのんびりしたいと言うより、早くこのハードルを越えて、落ち着いて物事に取り組める環境を作りたいと言った感じ..


明日はスタジオで担当者と面談＆カウンセリング..レッスンは１ヶ月お休みして、


今、やるべき事に専念します。



明朝の家事は、小物＆書類の整理からスタート。


毎日、コツコツ頑張ろうっと。


今日も疲れたぁ～

会食～♪

今日のランチは、業者様の勉強会にて、


社員の皆様方と総勢10人での会食～♪


私はチキンソテーを頂いたのですが、


ダイエットメニューはなかったので、


これでも一番ヘルシーなメニューを


頂きました(笑)


撮影明後日なのですが、(笑)


リバウンドしてなければ良いなぁ～(笑)


せっかくのお誘い、断れないですしね♪


これから、移動で～す♪..
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆