毎日のからだ

ヨガをしていると、日々体のコンディションが違うということが実感できます。
ま～毎日がっつりヨガしている訳ではないんですが・・・

TVのニュースを観ながら、股関節のストレッチをしてみたり。
それだけでも「あ～、今日めちゃくちゃ固い！」とか
「お、今日は柔らかいぞ～」なんて思いますし、
「今日は膝が痛いな～」とか「背中の調子がおかしい」とか感じます。
日々、体がいろんな声を上げます。

今日はアシュタンガヨガの日だったんですが、
ここ最近、元から悪い右膝の調子がことさら悪い。
ど～もハーフプライマリーの最後の方でやっている
一連のパドマアーサナがまずいみたい。
股関節の左右差が結構大きい（つまりゆがみがある）私。
アシュタンガは必ず右脚から組むことになっているので、
かなり痛い。息できんもんね。うっ…て感じ。
これが逆だとそうでもない。
不思議です。
・・・って、呑気に不思議とか言ってる場合じゃない。
なんぼなんでも痛すぎなのよねぇ～。
あんまり無理すると、本格的に痛めることになるので、
ほどほどにしておきます。

ちょっとヨガ的じゃなくなってますが、ま、これもまた楽し。
中学の部活動を思い出すわ・・・

毎週、月曜アシュタンガヨガ。火曜ハタヨガ。他の日はヨガなし。
（簡単なストレッチはしているけど、ヨガってほどではなし）
ちょっとヘンなリズム。
水曜日から日曜日まで、もう2回ぐらいは入れたほうがいいな。
りく兄先生からは、少しずつでも毎日した方がいいと言われましたが、
無精者なもので・・・えへ。

体って自分のものだけど、自分のものじゃない。
自分の意志とは別のところで、別のことをしている。
そんな心と体を繋ぐ『くびき』。それがヨガ。

ゆとり・ゆっくり・ゆずりあい・・・って交通標語じゃないけど、
『ゆとり』と『ゆっくり』で、一歩一歩。

・・・すみませんね～、だらだらとした文章を書いてしまって。
こういう日もあるさ。

だって、にんげんだもの♪