88歳現役ヨーガ講師！

雑誌『Yogini』を読んでいましたら、
埼玉ヨーガ禅道友会会長の角田照子先生が出ていらっしゃいました。

御年88歳！現役ヨーガ講師！！

お写真で拝見すると、つやつやの血色の良いお肌で、
ばっちりアーサナを決めていらっしゃいます。

そして、ニッコニコの笑顔！

そうそう、小難しい顔してヨガアーサナしてもね～。

楽しくないの？…って。

私も教室でたまに言いますけど、
『こわい顔をしないで～』ですよ。
難しいバランスのアーサナなんか、ムズカシー顔になるのも分かるんですけどね…

アーサナをすることが、楽しい♪体が快適♪心がよろこぶ♪
そういう気持ちでヨガアーサナはしたらいいよ。

人生、生きてるだけで、いろいろ大変なんだからさ。
自分が好きでやってるヨガタイムくらい、楽しくしたいよね。


角田先生の記事の本文を読んでも、
やわらかく、そして深いヨガとの向き合いが垣間見えます。

ヨガ歴45年かぁ…


本文から一節

『昔は、すごく完璧主義なところがあって、
自分を高めようと努力していたけどそういうのは疲れるわね。
ヨーガをやっているとこだわりがなくなって、
状況に合わせて動けるし、自由な気持ちでエンジョイできて、わりあい楽。
ヨーガをすると生き方が楽になりますね。』


自分で自分のこころとからだを牢獄に繋げない。
自由になる練習がヨガなのかな。


日曜日夜のリラックスヨガ野々市カメリア教室開催ですよ～。

一緒に自由になろうぜ！


断食後の塩水洗浄（腸洗浄）した、その後を記事にアップしました！
詳しくはこちら→このピースフルな日々

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