
くしゃみをするとか、寝
返りをうつといったように、
無意識にからだを動かす
ころがある。
そうした動きは、からだの
歪みを修正する働きをも
っている。
寝返りをうたないで寝ている
と疲れることがある。
寝ている間に自然にからだを
動かすことで、バランスを調
える。そうした自然の回復パ
ワーを呼び起こすのが活元
運動。
”風邪の効用”風邪を悪者だと
決めつけず、
風邪は治すものではなく、経過
させるもの。上手にひいて、
経過させれば、
新しい体ができて丈夫になる。
発想の転換である。
風邪をうまくひいたほうが、ガン
のような危険な病にかかり
にくくなる。
風邪を悪くないものだと思えば、
焦りがなくなる。そして自分の
からだとゆっくり対話する余裕が
出てくる。
返りをうつといったように、
無意識にからだを動かす
ころがある。
そうした動きは、からだの
歪みを修正する働きをも
っている。
寝返りをうたないで寝ている
と疲れることがある。
寝ている間に自然にからだを
動かすことで、バランスを調
える。そうした自然の回復パ
ワーを呼び起こすのが活元
運動。
”風邪の効用”風邪を悪者だと
決めつけず、
風邪は治すものではなく、経過
させるもの。上手にひいて、
経過させれば、
新しい体ができて丈夫になる。
発想の転換である。
風邪をうまくひいたほうが、ガン
のような危険な病にかかり
にくくなる。
風邪を悪くないものだと思えば、
焦りがなくなる。そして自分の
からだとゆっくり対話する余裕が
出てくる。