病気になるのも、治るのも自然の力

くしゃみをするとか、寝
返りをうつといったように、
無意識にからだを動かす
ころがある。
そうした動きは、からだの
歪みを修正する働きをも
っている。

寝返りをうたないで寝ている
と疲れることがある。
寝ている間に自然にからだを
動かすことで、バランスを調
える。そうした自然の回復パ
ワーを呼び起こすのが活元
運動。

”風邪の効用”風邪を悪者だと
決めつけず、
風邪は治すものではなく、経過
させるもの。上手にひいて、
経過させれば、

新しい体ができて丈夫になる。
発想の転換である。
風邪をうまくひいたほうが、ガン
のような危険な病にかかり
にくくなる。

風邪を悪くないものだと思えば、
焦りがなくなる。そして自分の
からだとゆっくり対話する余裕が
出てくる。

きみに逢う以前のぼくに遭いたくて海へのバスに揺られていたり

スタイルのある人と美しい
人。どちらかを選ぶとした
ら、私は迷わず前者を選
ぶ。
スタイルがある、というこ
とは美しさだけではなく
独自の美意識や個性や雰
囲気を持っているというこ
と。そして、その要素に魅力
があるというこだからだ。

美しさだけでは魅力につなが
らないし、それは徐々に消え
失せていく。
けれども、スタイルとして確立
した魅力は自分が投げださな
い限り、逃げていかない。
だから自分のスタイルを求め
ることこそが、本当の美しさへ
の追及になると、
オードリー・ペップバーンの深い
魅力を想うたびに確信するのだ。

ふくよかな封書一通あめの日を卵のやうにかばはれて来し

涙は水分にほんの少しの
塩分が混じっているだけ
ですが、その中には確実
にストレス物質が溶け込
んでいるような気がしま
す。

泣いて気持ちがすっきりし
たことはありませんか。
先の項でも少し触れました
が、涙が流れるのは副交感
神経の働きです。
副交感神経はリラックス
の神経ですから、感動する
ドラマや映画を観て泣いて
いるとき、その人はリラッ
クス陶酔状態。快さの極致
にいるはずです。

とのかく泣くことは心によい
ばかりです。
泣くのをこらえる。余計に
ストレスがたまる。心にも
体にも悪影響を与える。
男性が女性より短命なのは、
泣かないせいも大きいでしょ
うね。

男性にもつらいことはたくさん
あります。つらさを我慢して
生じたストレスは涙で流して
しまいましょう。
涙は明日に向える幸せのしずく
なのですから。

焦がすなら、肌じゃなくて、胸がいい。

 

 

「たったひとりしかない自分を、
たった一度しかない人生を、本
当に生かさなかったら、人間、
生まれてきたかいがないじゃな
いか」（山本有三『路傍の石』
「生まれようとして生まれて
きた人はいない。もっと生きて
いたいと思っても死ぬときは
死ぬ。

自分の意思ではどうにもなら
ない。人間はまさに大自然の
中にある。
大自然の意志の中に生き、生
かされている」。
禅の極意は、『今ここに』を大事
にしていくことにある。あるのは
『今』だけである。

今ここにしか生きることができ
ない。そう悟って生きていくこ
とが、禅的な生き方である」と
語っている。
禅語に、「お茶を飲みご飯を食べる
こと。これ仏道である」との教えが
ある。
一人の雲水（修行僧）が師に、
「それなら私も毎日仏道を行じて
います」とい言うと、師は「お前
はそうではない。そのときに他の
ことを考えている」と言ったとい
う。

恋と、季節は、追いかけてはいけない

 

茜色の朝焼け雲　ひとつ千切  
れて　
ほころんだ空に夢が紡がれる

あなたが　
　　まぶしい

　　　本当は
　　　　現実なのに・・・
　　　　　　夢の中のようにかなしい

　　　あした
　　　　あなたをさらえたらいいのに

 

 

青林檎与へしことを唯一の積極として別れ来にけり

 

恋の終わりに置かれた
青林檎。どうしようも
なく終わってゆく恋へ
の、自分なりのピリオ
ド。それが青林檎だった。

人生を二色にわけるとしたら、 
一人でいるか二人でいるか、 
すなわち恋愛をしている時間か 
そうでない時間かの二色だ。 
希望は絶望を含み、絶望は希望 
へと繋がり、幸福は不幸を含み、 
不幸は幸福へと繋がる。 

人生において対立するかのよう 
に見えるものは、実は同じこと 
の表と裏なのだ 

 

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