さぽつぴ日記

天然系主人・Sapo(娘)・Tsupi(私)の三人の生活を不定期更新中!

格安夕食

2016-04-05 16:57:22 | 食べ物

昨日、レンタルDVD屋さんからの帰り道、近所の豆腐工場の前を通ったら、

入口のドアに

「格安!黒こんにゃく!」

と張り紙がしてあった。

 

この工場、豆腐・揚げ・こんにゃくなどの「訳アリ品」を

いつも訳アリ価格で売っている。

・・・が、しかし、元々、ここの製品はスーパーで売っているものより格段にお値段が高い。

なので、「訳アリ品」と言えども、なかなか買えない(笑)

しかし、昨日はめずらしく「格安!」と書かれている。

 

寄らねばなるまい・・・。

 

・・・と言うわけで、寄ってみたら本当に安かった。

黒こんにゃくは、通常の2倍の大きさ×2枚で110円♪

もちろん訳アリ品なので、形がブヨブヨだったのだけど、食べる分には、全く問題なし!

 

ついでに、出来立てのおからも買ってきた。

こちらは、600gで70円♪

(これは訳アリじゃなくって、いつも安いらしい)

 

・・・と言うけでお安い材料が手に入ったので、残りの材料も、

冷蔵庫にあるものだけにして、夕食は、節約料理で済ませることにした。

 

こんにゃくは、半分を牛肉と一緒に甘辛く煮た。

スーパーで売っているいつものプニュプニュのこんにゃくと違って、

しっかりどっしりした質感のこんにゃくは、煮ると歯ごたえがよく美味しい。

ごぼうがあると、もっと美味しかったと思われる。

(牛肉は、『輸入牛』をセールのときに買って冷凍してあるものに、

サービスの『和牛脂』を加えて煮ているので、こちらも格安。

安いお肉も、和牛脂を加えると、お高い牛肉の味に変わる・・・笑)

 

おからは、キャベツ・ベーコン・チーズと一緒にオムレツ風に。

キャベツは、ザックリ切ってレンジでチンして、水分を絞ってから、

から炒りしたおからと一緒に玉子に入れると、水っぽくならない。

味付けは、ベーコンととろけるチーズの塩気のみ。

歯ごたえとボリュームもばっちりで超美味しい!

家計にも優しく、カロリーも低め。

大変よろしい(笑)

 

「今日は、カロリーも低めだよ!」

と言ったら、Sapoは、

「そっか!ダイエットになるね!」

と言って、いつもより、うーんとたくさん食べた。

 

・・・たぶん、その量じゃ、ダイエットにはならないよ、Sapoちゃん・・・(笑)