天候にも恵まれて、作業は順調良く進んでいます!!
お早うございます。
大阪府四條畷市の猿屋工務店の猿屋です。
(本日のトレ談話・・・)
Q:脂肪燃焼の効率の良い有酸素運動の方法は何ですか?
A:実は脈拍に隠されています・・・
私も経験済みなのですが、脈拍って結構大切です。
脈拍を管理しながら行う有酸素運動は、非常に効率が良いと思います。
私は47歳なのですが、115~120/分の脈拍が丁度良い感じに思えます。
この脈拍は、軽い運動(ジョギングやウォーキング)を行う脈拍です。
しかし、先日の記事でも書きましたが、遣り過ぎは痩せにくい体質を作ってしまいますので、
週に2~3回程度がお勧めですね~
さて、先日ご紹介させて頂いた現場も、仮設足場が組み立てられ、いよいよ本稼働致しました!!
今回の目的は、外壁面より侵入してくる雨水を食い止める事ですので、細部分にも注意しながら作業を進めたいと思います。
足場を組んで目の前で外壁を点検すると、何らかの原因が掴める可能性も有ります。
この機会に直せる部分は徹底的に直させて頂きたいと思います!!
▼それでは仮設足場組みの様子をご覧下さい▼
↑青空の元、予定通りの時刻に足場屋のトラックが到着しました。
これから約4時間、近隣の方へご迷惑が掛かりますので、手際よく作業を進めたいと思います。
↑足場の部材は、先日寸法どりをした図面に基づいて組み立てて行きます。
↑今回のお宅は、小屋裏収納庫も有りますので結構な高さになりそうです。
↑現場の前には6600Vのトランスを抱いた電柱が!!
関電に連絡して、防護カバーの取付けを依頼しました。
↑そして予定通り、午後13時に完成となりました。
足場を必要とする作業は、常に危険度も高まります。
工事中は最新の注意を払って作業を進めて行きたいと思います。
どの様に生まれ変わって行くのか楽しみにしておいて下さいね。
さて、明日の記事は洗面化粧台のシャワー水栓の交換の様子をお届け致します。
緊急で連絡が入りましたので、迅速な対応でお応えさせて頂きました。
どの様な作業になったのかお楽しみに!!
ご自宅で不具合が出ている部分は有りませんか?
何処へ依頼したら良いのか分からない時は、まずは当社までご一報下さい。
こんな私に興味を持って下さった方は・・・
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それでは今日も爽やかな一日になります様に
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