スポーツの秋～淀川河川敷～

朝晩涼しくなりましたが、日中は真夏日が続いていますよね！！

お早うございます。 

大阪府四條畷市の猿屋工務店の猿屋です。


昨日引き渡しを完了したお客さんの直ぐ横は淀川河川敷となっています。


休憩時間に堤防へ上がってみると、そこには素晴らしい景色と、トレーニングには持って来いの立地条件が整っていました！！


▼まずはこちらをご覧下さい▼

↑堤防沿いはジョグが出来て橋から橋を１周すると１０キロ程有りそうで丁度良い距離を走る事が出来そうです。 

また、堤防の中の河川域にはテニスコートや釣堀も有りました。 

ここでは、１００メートルダッシュや階段ダッシュが出来そうです。  

トイレも完備とは有りがた事です。



大阪市内も見渡すことが出来て、もぉ～最高の立地条件です。 

何と！ここに来る所要時間は３０秒と掛かりません！！

私の様にトレーニングバカにとっては最高の場所となるんでしょうね。

 

次回はランニングシューズを持って来て、１００メートルダッシュ＆階段ダッシュ、それが終わって１０キロジョグって言うのも有りかな？（笑）


▼さらに、こんな場所も有りました▼

↑湖畔まで行ける所が１カ所有りまして、魚釣りも出来そうでした。  

おっとそれより、そろそろ白髪染めせんといかんなぁ～ 

お客さんに対して印象悪すぎ・・・



これからの季節、益々体を動かすのには最高の気温になって来ますので、時間が少しでも取れる時はトレーニングに専念します。

 

体重７０キロキープ、体脂肪率１５％で上腕廻り４３センチ目指して頑張ります。 

これでベンチ１２キロ達成できるでしょう！！

皆さんも、休日は少し早起きをして、健康管理の為にウォーキングやジョギングを始めてみて如何でしょうか？ 

不思議と慣れて来ると返ってその方が、普段の疲れも取れて爽やかになりますよ～ 

しかも、たるんだ体も引き締まって一石二鳥です。


それでは皆さん、素敵な日曜日をお過ごし下さいね

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