PMSではらわたぐらぐら

ここ数ヶ月PMSがひどすぎ……。

「俺にはカンケーねー」などと言わず、男性も読んで下され。

パートナーも苦しんでいるかもしれませんよ。




私の場合、原因がまったくわからないわけではありません。

ここ数ヶ月職場とプライベートでストレスをためすぎで、しかもうまく発散できていません。

カラオケ等で一時的に発散してもまたすぐにためこんでしまいます。

A型は最もストレスをためやすい血液型だそうで。

先月のPMSは情緒不安定っぷりがものすごかったです。

街中であったちょっとしたイライラ事にはらわたが煮えくり返り、衝動的に相手を刺してしまうのではと恐ろしくなりました。

誰かに危害を加えるくらいならそうなる前に自分がこの世から姿を消した方が……と考えてしまったり。

せっかく友達と会ってもイライラ発言ばかりしてしまって自己嫌悪に陥りました。

幸い同じくPMSに悩まされている友達だったので理解してくれましたけれども。

PMSのイライラはいつ襲ってくるかわからないので、職場にノンカフェインのお茶を常備しています。

職場で味付きの飲み物は午後3時にしか飲まない私の好物は紅茶です。

紅茶＝カフェイン。

PMSに気付いたときはノンカフェインのお茶に切り替えています。

集中力がなくなって頭を使うことをしたくなくなったり、症状は様々です。

PMSに苦しんでいるパートナーや友達には思いやりの心をもって優しく接してあげて下さいね。

異性に対して攻撃的になることもあるらしいので(私も経験あります)、男性は気を付けて下さい。