膝の治療を始めました

真夏は30度は平気だったのですが、きのう今日の30度は暑いです（泣）
きのう、やっと膝を見てもらいに整形外科を受診しました。徒歩3分の所の病院なのに、お医者さん嫌いな私には、近くて遠い病院でした。

大分痛さはなくなったのですが、完治しないので、変な病気だったら、と不安になって行ったのですが、
レントゲン撮影のあと、「水が少したまっているので、色を調べたいので抜きます」と注射針を立てられ、すご~く痛かった（涙）　痛かったのは心のほうだったようで、15分くらいショックが収まりませんでした。

鎮痛炎症防止剤と湿布をもらいました。しばらく超音波をかけに通うことになりました。

我慢しないで、早く行けばよかったと反省しています。




暑さにめげずに咲いてくれている、チェリーセージと菊芋みたいな黄色の花です。なんという名前だったかわかりません。

高さが調節できるテーブル♪

今回も膝痛の話で申し訳ありません。現在の関心事は、膝痛オンリーなもので。
実はパソコンの前に座って、文字で書かれたものを読んで録音するというボランティア（音訳ボランティア）をしています。読むのは市の広報だったり、単行本（小説、エッセイ、実用書など）だったり、週刊誌だったりです。頼まれたものを読むわけですが、1回に大体2時間くらい続けます。
ところが、膝が痛くなって、畳に座って使っているデスクトップの前に座れなくなったんです。
仕方なく、前回紹介した低めの椅子を買ったのですが、今度は机が低くて困りました。

	←ニューマルチテーブル（ウォールナット）
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★世の中には便利なものがあるんですね。これは高さが5段階に調節できるんです。だから、座椅子という中途半端な高さに合わせることは簡単です♪

９０ｃｍ幅と６０ｃｍ幅のものがあるのですが、私は９０cm幅のものを買いました。
高さ調節は、ひっくり返してすると簡単にできます。利用する時によって、２４ｃｍ～６０ｃｍまでの５段階に変えられるので便利です。

ソファーのローテーブルとして、小さなお子さん用のテーブルとして、また、ミシンやアイロンなどの作業台としても使えそうです。
年とともに生活様式が変わっても、末永く使えると思います。万一、仕舞い込む必要が生じても、９ｃｍとコンパクトになります。
油圧式の便利なものもありますが、重さもお値段も手ごろなこれで大満足です♪
写真をクリックすると、詳しい情報が見られます。

膝にやさしい椅子、敬老の日のプレゼントにも♪

お盆から膝が痛くなりました。ある程度まで治ったのですが、まだ完治とまではいきません。
このところ肌寒さを感じるようになったのも影響しているのかもしれません。
きのうは、薬局へ行って「痛い膝、腰に」という箱書につられてアンメルシンを買いました。ゲル状の塗り薬です。

膝が痛くてなって買ったのは薬だけではありません。

こんな椅子も買いました。

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3点（椅子2個とテーブル）で1万500円というのはいいでしょ？
詳しくは、写真をクリックしてみてください。

畳の部屋が多い我が家にお年寄りのお客様を迎えるときにも重宝しそうです。
低い椅子なので、畳の部屋にも違和感がありません。
回転式なのもうれしいです。

ドラゴンフルーツ

スーパーで珍しい果物をみて買ってみました。
ドラゴンフルーツです。
なんとも珍しい形です。


冷蔵庫で冷やして食べました。
固そうな外見とは反対に、すっと切れました。
赤い皮は手でも剥けそうでした。


期待していたお味の方は・・・・あまり良いとは言えません。
でも、調べてみると、栄養たっぷりなんです♪
「アルプミン、アントシアン、ブドウ糖、リン酸、ポリフェノール、食物繊維、カロチン、カルシウム、鉄、ビタミンB1・B2・B3、ビタミンCなどが含まれて」いるそうです。

私が買ったのは中が白かったのですが、赤や黄のものもあるそうです。
南の国（島）でできるのですが、熟していないものを収穫して送られてくるので、甘味がないのだそうです。

とても強いサボテンで、園芸植物として育てている人もあるとか。しかし、10メートルにもなる大型サボテンで、新芽が1年で1メートル位も伸びる事があるとか。低温に弱いので、沖縄県のような冬でも温かい所でないと育てられないそうです。
これが種↓　アボカドとは大違いですね。

熱中症対策

ＴＶで宣伝しているクールタオル、買ってみました。
今までにも、熱中症予防にいろいろなものを買ってみましたが、格段にいいです♪
去年が猛暑だったので、各社、研究をしたのでしょうね。
家でも首に巻いて使っています。
水をつけるのですが、なぜか服がぬれないのがいいです。
凍らせたものを首に巻くほどのひんやり感はありませんが、水道水でも冷たく感じます。乾いてくると冷たくないので、時々水分を足すといいです。もっと冷たくしたいときは、冷房中の部屋で広げて冷気を取り込むか、自動車のクーラーの吹き出し口に置いておくと、すぐ冷たくなりますよ。

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これは便利！ 作業用のひざ当て

三寒四温で春が近づいてきますね。
今日はとてもよいお天気でした。
コートを脱いで、厚手の上着で十分でした。

庭の芝生の間の雑草を、1回100本単位で抜いています。寒いときは100本。今日は600本抜きました。でも、後から後から生えてきます。芝生はまだ枯れていますので、緑の雑草が目立角で雑草と毎日戦っています。

ところで、春の農（園芸）作業がそろそろ始まっています。
このひざあては、とても人気があり、たくさん売れているようです。
ひざを痛めないように、予防の意味でも必要ですね。
それに、膝をつけてすると楽です♪

　　　　　　　　

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猫みたいな犬

この寒さで、今日もきれいな花に出会えませんでした。
毎年のことですが、冬は寂しいです。

で、

わんこの写真でもみてください。
メタポのチワワです。
この犬、冬はまるで猫のようにあったかいマットの上でお昼寝ばかりしています。
雨や雪が降ったら外に出たがりません。
寒いときもだめ。


でも、日がさしているときに
「散歩に行く？」
と声をかけると、さっと飛び出してきます。

飼い主の私も同じで、このごろは一日中家の中にいます。
動くのは食事とトイレのときだけ、という日も。
そんな日は、気分が悪くなるか、体がしんどくなります。
きっとわんこも同じだろうと、
夕方になると二人で散歩に出かけます。
でも、寒いのでわんこがすぐ帰りたがるのを幸いに、
さっさと切り上げて・・・。

ああ、早く春がこないかなあ。

掛川茶でメタポ解消、癌よさらば？

１２日のＮＨＫ「ためしてガッテン　がん死亡率激減！？超健康パワーの裏ワザ」
で紹介された、掛川茶の威力に感動しました。お茶を飲んでいると癌にならないなんて、いいですよね。その上、悪玉コレステロール値が下がり、メタボや動脈硬化の改善・予防に大きな効果がある
と言うんです。

そんなお茶なら是非ほしい、と探してみました。
ありました、いろいろ！

	ためし◎ガッテン・深蒸し茶　200g×３袋
	静岡・かやまえん
	静岡・かやまえん

実は、コレステロールが高くてメタポなので、私には救世主です。

探してばっかり

出かけようと思ったのに、車の鍵がない！
携帯電話はどこに～？
お財布がみつからな～～い。
リモコンはどこ？
こんなことはありませんか？
私は、最近こんなことばっかり。
携帯電話は、固定電話から自分の携帯にかけると呼んでくれるので便利です。
こんな機能がほかのものにもつけられるといいといつも思っています。

ところが、こんな便利なものがあることを知りました♪

探し物がすぐに見つかる探し物発見器です。
受信機を鍵やリモコンにくっつけて、ボタンを押すと番号の受信機が音で場所を教えてくれます　

	クマザキエイム 探し物探知機 【どこいっ太郎】 RF-315N
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目の不自由な人の生活用具として紹介されていたのを知っていますが、私のような忘れんぼにも必要な用具になりました。

やっと動き始めました

お正月になってからずっと家にいて、世間に出ませんでした。
でも昨日は近所のお医者さんに薬をもらいに行きました。
待合室にいた近所のおじさんたちと楽しいおしゃべりをしてきました。

待合室にあった胡蝶蘭です。


はじめは、ウォーキングをしているとか、健康維持の話だったんですが、そのうち、
「酒をのまれんなら、死んだほうがましだ」
「テレビで百歳のおばあさんがタバコを吸うとった。百歳まで吸うても大丈夫だぁな」
「コレステロールが高こうても、うまい物を食わにゃあ、生きとるかい　がない」
なんていう、場をわきまえない会話になって・・・。

そして、診察室に入っていった元漁師の男性
男　性「去年、ドッグで首の動脈が細うなっとると言われたんですが」
医　師「検査して見ますか？　今、飲んどるかね？｝
男　性「はあ」
看護師「こんど飲んどらんとき　検査しましょう」
医　師「この人は飲んどらん時はないわな」

しっかり笑わせてもらって、待ち時間が気になりませんでした。
あんまりおかしかったので、私はちょっと血圧が高めでした・・・。