とうとうこの季節が。

毎年これぐらいから始まります。
花粉症。。。

今年は喉から来ましたね～、いちばん使ってるから
疲労がたまりやすい場所がすぐに反応するのでしょうか
いつも真っ先に喉がいがらっぽくなって、鼻がずるずるになって、
目がかゆくなってって順番です。

この季節はスギですよね、それが終わった頃にヒノキだったっけ。
これからの2ヶ月ぐらいは本番ステージの事考えて、薬飲みながら
調整しないといけないんで、気をつかいます。

鼻うがい（怖くて出来ないんです）以外に良い予防法があれば
伝授していただきたいです。。。（切実）