初フィットネス、行ってきました。

行ってきました、コナミスポーツ。

最初に体の状態を調べましょうってことで
体脂肪や筋肉量や骨密度を機械で計りました。
"健康体そのものですね"ってインストラクターに
褒められまくり、ごっつい気を良くしてマシンへ。

胸・背中・足腰とマシンの説明を受けながら順番に
2クールずつこなしたあとサウナに入って帰宅。


いま体ガタガタです。。。

これが痛くなくなったら引き締まってくるんだよなあ。