玄米やその胚芽分には、微量栄養素が含まれています。ビタミンＡ、Ｅ、Ｂ群、
ニコチン酸、パントテン酸、さらにミネラル群、酵素など。
白米は、これらの胚芽分を「ぬか」としてとり除いてしまったものなのです。
以前は玄米を炊くのは圧力釜などが必要でしたが、
今は電気がまでも簡単に炊けます。
産地直送の無能薬玄米の入手も身近になってきましたから、
ぜひ毎日の食卓に取り入れてください。
１食分づつお結びにしてラップにくるんで冷凍庫で保存。
レンジでチン！でいつでも美味しくいただけます。
おかゆ、チャーハンにしても美味しいです。
ただし玄米は表面の皮が固いため、よく噛んで食べる事が大切です。
栄養が豊富なのでおかずとのバランスをよく考え、
栄養過多にならないような気配りも！
玄米が苦手な人は、白米にひえやあわ、そば、押し麦などを交ぜると
穀物パワーが加わるので、こちらもおすすめです。
記事より
やずやの発芽十六雑穀
無料試食セット頼んでみました。
先ずは、試してから・・・
総額2兆円に上る定額給付金。一人当たり1万2千円(65歳以上、および18歳以下は2万円)が支給される。
ヘッドライン
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| 支給準備が整った給付金（５日午前８時３８分、青森県西目屋村で）＝冨田大介撮影(読売新聞) |
給付金どう使う？青森・西目屋と北海道・西興部で支給始まる
政府が景気対策の目玉と位置づける総額約２兆円の定額給付金の交付が５日、全国自治体のトップを切って青森県西目屋(にしめや)村と北海道西興部(にしおこっぺ)村で始まった。(読売新聞)[記事全文]
・ 定額給付金 全国のトップ切り支給 青森・西目屋村 - 毎日新聞(3月5日)
◇知っていますか？
・ [意識調査]給付金の支給日、把握している？ - クリックリサーチ
◇西目屋村とは
・ 西目屋村役場 - 村の概要に位置や「白神山地探勝のレジャー基地として最適」などの情報
◇動画ニュース
・ 関連する動画ニュース - Yahoo!ニュース
◇自治体によって時期はバラバラ
・ 【定額給付金】戸惑う自治体“狂想曲”あれこれ - 産経新聞(3月4日)
・ ２次補正予算 給付金支給８割は４月から - 毎日新聞(3月5日)
◇対応も様々
・ 定額給付金 受刑者はどうする？ 埼玉 - 産経新聞(3月5日)
・ 横浜・中田市長、給付金は「寄付を募る方向」 - 産経新聞(3月5日)
◇受け取り方法や支給の流れ
・ 【定額給付金】支給時期→年度またぐケースも 受け取り→大半は口座振り込み - 産経新聞（2008年11月27日）
昨日は、夜に雪がふりました。明日は、晴れ模様。
３月３日のひな祭りは女の子の一大イベント。
桃の節句を終えたら、すぐにおひな様をしまわないと
遅い結婚になるとか何とか・・・言われていますが、
あわてて片づけるのはちょっと待ってください。
おひな様は湿気がとても苦手です。
おひな様をしまうのはカラッと晴れた日、
湿度が低い日にしましょう。
そうすれば、乾いた空気と一緒にしまうことができます。
どんより曇った日や雨の日は湿度が高く、
おひな様をしまう箱に湿気も入りこんでしまいます。
それがカビの原因になることがありますから、
片づけるのは延期した方がいいですね。
また、おひな様を入れた箱は、
押し入れの上の段や天袋など、湿気の少ない場所に置きましょう。
来年の春も、きれいなひな飾りを楽しむために、
片づける日は「よいお日和」を選びたいですね
記事より
追記
今日お天気悪いですが、茶の間の暖房がきいているのでお雛様を片付けました。
今日は、雲1つない快晴。
洗濯物が沢山たまってて洗濯機を2回まわしました。
郵便局、市役所、買い物といろいろと用事をかたずけ忙しい1日でした。
画像は、アネモネ