すってんころり

昨日

相方さんはお昼寝

雪も降ってないし

風は強く冷たかったけれど

畑をひと回り

ハク

余程冷たかったのか

途中で動かず

梅の木が近づき

蕾はどうかな

思ったとたん

すってんころり

スキーのボーゲンをしていて

横にドテンと転ぶように

雪の上に

ドスンと転げて

尻もちをついてしまいました

棘とげのウシイチゴだか

ナントカイチゴだか

木の有るところ

あっ

手怪我するかな

心配したけど

大丈夫

不幸中の幸い

今以上に

怪我や不具合を増やすと

それは悲惨です

ビワの木が

横にひょこいがんで

今にも倒れそう

根っこが弱いのか

横に倒れる倒れ具合が

より一層酷くなってるような

そんな気もします

畑から出て

ハク～

呼ぶまでもなく

ちゃんと玄関の前にいました

寒かったねぇ

お待ちどおさま

家に入るなり

2台のストーブ点火

今日は

昨日夕方から

吹雪いていたのに

薄っすらとだけの雪

感謝

お日さまも照っていて

外は明るいけれど

出る気なし

友人に教えて貰った

BSで

赤毛のアン

ベッドに潜って鑑賞

お昼になっても終わらず

昼ごはんの準備を

チャチャッとして

さぁゆっくり座って見れる

そう思った頃

エンディング

あれまっ⤵

しばし

40年ほど前の

青春時代に戻れました

嬉しっ！

なかなか

出てくる役者さんとか

うるさいバァさん

今日のは

そうそう

昔

見たのだわ

日曜日といえば

相方さんの

テレビ独占？！日

今日は良かった

わたしも楽しめた

また

来週も

日曜日だって

やったね！

美味しかった柿

みんなが来る時用に

年末

柿を頼んでいました

それが

やけに

早くに届いて

ヘタに濡れた紙を置いて

日持ちさせたり

いろいろ試してはみたのですが

とうとう

やっぱり

数個は柔らかくなってしまって

冷蔵庫にほおってありました

甘くて美味しい柿

勿体ないなぁ

中の実だけ取り出して

火を入れ

漉してジャムに

いちどそのまま食べてみて

場合によって

砂糖を加えよう

朝ごはんの時

ヨーグルトに

イチジクのジャム

柿のジャム

のっけて食べると

砂糖を入れなくとも

充分美味しく頂けました

日持ちはしないだろうけど

砂糖のかかった栗

マロングラッセ

生の栗

あったので

栗づくしのバウンドケーキ

焼いてみたいなぁ

思うだけで

身体が動きません

テレビの旅サラダ

平野レミさんと

お嫁さん

大島へ

さすが

料理家

美味しいお料理が出てくると

おふたり

美味しいね

美味しいねです

クジラが見られ

虹も見られ

美味しいお酒

美味しい食材

綺麗な黄八丈

王道の料理家も好きです

ちょっと変わった

レミさんのような

型破りの

童心を失わない人も

好きです

聞いた話です

レミの作る料理は

なんでも

美味しいおいしい

そう言って

レミさんの腕を育てた

亡きご主人

素晴らしいな

お会いしたこともないのですが

人って

そういう風に

成長するのかも

2月22日

猫にゃんにゃんにゃん

の

日だそうです

夜には

猫がらみの番組が

目白押し

寒い時の明るい色

昨日

雪掻きを終えた

相方さん

上着を出してきました

買物行くの？

そう

早や昼済ませてからにしない？

ラーメンがあります

見栄えは

味噌ラーメンのようですが

外袋には

豚骨ラーメンとあります

焼き豚と玉子を入れて

（手作り）シナチク探せば有るのに

ハク

お留守番お願いね

青空が

町に近づくにつれ

雲だらけの空

テレビが点かない

チャンネルが変わらない

相方さんイライラマックス

食材調達の最後に

電気屋さんへ

信号が出てない（点かない）

とかで

テレビに合うのを新調

この電気店から

ハガキが来ていて

こんな可愛い入れ物まで

頂きました

寒い時期

明るい色は

元気が出ます

3日続いて雪掻き

今朝は

大丈夫でした

が

お茶の後

外へ出た相方さん

雪が降ってる

そう言いながら

入ってきました

あれっまっ！

この連休

また寒波がくるとか

ここのところ

雪で

畑散歩も行ってなかったので

とうとう

我慢しきれず

長靴履いて

竹と普通の杖2本で

ハク

伴走を

してくれました

足

冷たいだろうに

足

泥で汚れるだろうに

ありがとね

上から見た限りですが

梅の花は

全く

豆はグッタリ

ちょこっと見えてた

ホウレンソウも

すっかり雪の中

ここは

春はまだかなぁ

お昼

超熟ロール

全粒粉＆オーツ麦入り

ロールパンが

お安くなっていたので

久しぶりに

ウインナーとチーズはさんで

ゆで卵・オニオンスープ（わたしは粕汁）

ミルクコーヒ・みかん

足らずはフランスパン数切

さらさら

先日

食材を買いに行った時

割引券を

渡されました

何千円以上の買い物に使えます

いつといつに有効です

ちょうど

ハツカサンジュウニチの

20日の日

もうひとつのスーパーでは5％offの日

ところが

天候は最悪で

日に日に雪はよく積もっています

これは

出歩くな

ということかな

昨日

相方さんと話しました

特別

ナニなにを買わなければならないという

状態ではなく

バナナと

トマト

野菜

補充したいなぁ

程度です

ケチンボバァさん

勿体ないなぁ

せっかく貰って

ふたつのスーパー

揃ってお買い得日

滅多に無いのになぁ

朝

外を見ると

昨日

あれほど

相方さん

雪掻きしてくれたのに

また

これでもかって積っています

屋根から落ちた上に

新雪が積もって

ミニ山脈ができたようです

朝ご飯の後

雪掻きに行ってくれた相方さん

雪は

サラサラで

軽く

雪掻きもし易い

とのこと

除雪車が

復路

相方さんの横を通り

少し行って

戻ってきたかと思うと

ガァーーッと

我が家の前に

避けられた雪を

一気にどけてくれ

これで精いっぱい

とかなんとか言って

行った

そう聞いて

お礼言った？

うん

良かった

さすがに

仕事とはいえ

そのまま行けず

戻って来てくれたのね

感謝

以前

お向かいの

作業所の持ち主

おい、せめて

刃の向き変えて除雪しろ

と

言ったた←本人曰く

（お知り合いなんでしょうね）

相方さんも

あまりにカチンカチンの雪が

我が家の前に

たんまり積み上げられていた時には

文句を言おうかと

思ったそうですが

優しい相方さん

文句を言わずにいたら

今回

このように

ジィさんが

黙々と

その雪を除けてるのを見て

流石に

素通りはできなかったようです

（むかし）文句言わずに良かったね

言いながら

ふたりで

お日さまを浴びながら

感謝しつつ

お茶したことです

フレイル

市の

ストレッチと筋力体操の始まる前に

フレイル

に

ついての簡単な説明があります

グーグルで見ると

加齢によって心身が老化し、健康と要介護の間の虚弱な状態を指します

病気ではありませんが、介護が必要になりやすい状態です

ほぼ当てはまっています

フレイルの特徴

体重減少や筋力低下などの身体的な変化

気力の低下などの精神的な変化

社会的な孤立や閉じこもり、経済的な困窮などの社会的要素

体重減少以外は、これもほぼ該当します

フレイルの予防方法

栄養　食・口腔

運動

社会参加

これは、食以外はほとんど皆無？！

真っ只中状態です！

危ないアブナイ！

こんな呼び方があることも知らなかった

能天気なバァさんです

今日も

できるストレッチ

できない事もあります

痛って思うのもあります

できることだけ

こうしても良いよと言われることを

しました

ほとんどが座ったままできるので

できるのです

今朝の外は

昨日より積っていました

相方さんの好きな

お鍋の材料が届くと

連絡がありました

驚かそうと思って

相方さんには言ってなく

お茶の時に

夕ご飯が届くとだけ伝えて

家に入るなり

宅急便

ブィーーーンと車が上がってきました

（我が家は坂があるのです）

えっ！

大丈夫だった？！

ジジババびっくり仰天です

そして

何事もなかったかのように

ウィーーーンと帰っていきました

もう

ふたりの中では

雪が

例え僅かでも

雪が積もっている上を

車で

それも坂を

上がって来るなんて！

驚き桃ノ木山椒の木

相方さんが

スーパーで

見ては諦め

見ては買わずに

買っても

消費期限ぎりぎりで

（あまり美味しいとは思えない・・バァ）

本場の美味しいのを

食べて欲しいと思って

本日は

アンコウ鍋

〆は

雑炊でもうどんを入れても

お気に召すまま