今朝は激しい雨音で目が覚めました。
朝ラン中止で二度寝に突入、結局起きたのは７時半でした。
それでもやはりランだけはしておかないとシャキッとしないので、
いつもの20kmコースに出かけることに。
ランコースとしては申し分ない湘南海岸なんですが、唯一南風が
強い日は最悪です。
今日は砂掛けババアと砂渡しジジイがハートレート180くらいになる程の
「砂嵐」でした。
4km地点までは向い風でチマチマ走ってたんですが、追い風になると一転、
折り返しまでキロ4分～4分30くらいで行けました。
フォアフットは接地時間が短い分、相対的に風の影響を受け易い気がします。
つまり、追い風では速く走れるものの、向い風では遅くなる。
何はともあれ右足の痛みもなくなり、全体的には気持ちよく走れました♪
ちなみに今日のシューズはasics DS trainer で、
今年のIMジャパン用に購入したものです。
不思議なことに、このシューズはフォアフットで走ってもフォアフット特有の
「タッタッ」という着地音がしません。何でだろう???
ヒールカップが深めでヒール着地だとくるぶしが当たって痛くなりますが、
フォアフットだとそれが解消され、快適です。
明日はNEWTONで30kmのリベンジをしようかと思ってます。
無理はしませんが・・・。
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