今日はのりピーの書き込みで、すっかりダメ出しされてしまいました・・・（涙）。
今年1年の僕のトレに対するのりピーのコメントを僕流に解釈すると、
「集中力を欠き、無駄な時間をかけて目的意識もなく漫然と距離をこなすだけのトレ」
ということになります。
そう言われると、「これだけやれば結果は付いてくる」という固定観念にとらわれ過ぎて
無意識のうちに「嫌々」やらされていたし、実際苦痛以外の何者でもありませんでした。
認めたくはありませんが、実際その通りだと率直に思います。
ただ13年ぶりの復帰であることを考えると、よくやった方だと自分では思ってます。
ところで「１年後までに練習量を40%減らしてレースでのパフォーマンスを上げる」との指令ですが、
僕の目標は来年のハワイで10時間を切ることなので、多少ペースアップしないと追い付きません。
それでも「今日から意識を変えて効率の良いトレを」というのには異論は無く、ムチが入りました。
今日は復帰してから経験したことのないペースの1分55秒サークルで100mのインターバルをしました。
笑っちゃいますが、50mあたり1分を切るペースでインターバルをしたのは、それこそ15年ぶりです。
それでも去年の今頃は1000ｍをゆっくり続けて泳ぐのが精一杯だったことを考えると大変な進歩です。
なにしろ僕のタイム短縮計画の一番の稼ぎ頭は、間違いなくスイムです。
今年のハワイような辛い思いは、二度としたくないし・・・。
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