「のりピーメソッド」に対する多くのコメント、ありがとうございました。
この場をお借りして厚く御礼申し上げます♪
↓ 是非実践してみてくださいねっ。
http://www.fan.hi-ho.ne.jp/~ikeuchi/Triathlon/ironman.html
僕の会社でも「無計画とは失敗を計画することである」という格言があり、
目標達成のための事前計画の重要性を説いています。
PDFを読んで気付いたんですが、のりピーも「長い道」を観てハワイを目指したんですね。
知らなかった・・・。同じチーム内で、アベちゃんを入れるとこれで３人目です。
世の中に「長い道」仲間って、結構多いんじゃないかなって思うんですが、
samくん的な勢いで言うと、「Team 長い道」が結成できるのでは？
ネーミングセンスに関してはイマイチ感が否めませんが・・・。
さて、このところランに関する記事一色でしたが、他のトレをサボっていた
わけではありません。
バイクはともかくスイムは地味ぃ～に続けております。
今日はまた3kgのオーバーウェイトだったため、久しぶりの1000mキックを
してみました。
キックはすでにメニューの一部に組み込まれているため、そんなにキツくは
なかったですが、やはりトータルでは2000mが限度でした。
苦手克服への道は、相変わらず遠く厳しいもののようです。
結果2.2kgの減量に成功でしたが、帰宅後のビール&泡で元通りです（汗）。
明日は仕事のアポも入っていないので、久しぶりにバイクにでも乗ろうかな。
わずか1時間のSPIN TURBO でおしりが痛いのが気になりますが・・・。
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