膝の裏が切れた

膝の後ろの曲げるところがパックリ切れた
痛いよぉーーー
前にもらったお薬をぬりぬり
鏡で自分のデブさに
改めてびっくり眼鏡の視力が良くなった分
自分のさが思い知らされた
はぁーーーーなんでこんなになるまで
太ってしまったんやろ？
このままじゃ身体がしんどい
頑張って痩せなくちゃ
甘いものドーナツ
頑張らないと本当に
命が危ないなぁー

ドーナツ禁止！！！！甘いもの禁止！！！

今日の夕飯

ご飯
スズキのパン粉焼き
ケチャップスパゲティー
三度豆のソテー
小松菜の炒め物
カリフラワーのポン酢和え
味噌汁
５３４kcal

中村大丈夫かなぁ？

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俊輔悲壮！親指のつめ割れていた (スポーツニッポン) - goo ニュース

中村の怪我が心配です
オーストラリアはマナーが悪いからなぁ～
痛そうだな

紫陽花

県内は15日、梅雨前線の影響で梅雨入りしたと思われる8日以降、初めて本格的な雨に。「16日明け方まで雨は降るが、その後高気圧に覆われ次第に晴れてくる見込み」と奈良地方気象台。ただ、局地的に雷を伴った激しい雨が予想され土砂災害や河川の増水には十分な注意が必要。

　梅雨空を彩る花、アジサイが橿原市久米町の久米寺（密門弘範住職）で咲き出した＝写真。移り気など花言葉どおり、花色がさまざまに変化する。久米仙人ゆかりの寺として知られる同寺には和洋40種類以上、3000～4000株が咲き競う。

歯医者もいけました

途中でうとうとしちゃって
起きたら１２時だったので
あせったけど携帯の目覚ましをかけていたので
無事に歯医者に行けました今日は
空いてたので早かったです
今日で終わりかと思ったら
まだ型を取ってかぶせるのは
次のときみたいです
歯茎まで削られて血が出て
痛かったよぉ～～
お薬塗ってくれたけど
ぶくぶくすると血だらけで
まずかったわ～～
あとは
リアルリカちゃんじゃなくて
レアルリカちゃんの応募ハガキを出しに行かなくちゃ～～
はずれてしまうと思うけど
出さなきゃ当たらないしね

病院に行きました

やっと９時に病院に行けました
眼科はなんだかいつも混んでいます
すぐ今日は終わりました
眼鏡を見せただけだから
「かわいらしい眼鏡やね～」と言われました
目薬をもらって
次は耳鼻科に行って
お薬をもらって
帰ってきましたあとは
１２：３０～歯医者に行けばいいだけです
あー洗濯しなきゃぁー

ＫＡＴーＴＵＮ第２弾！

ＫＡＴ―ＴＵＮ　第２弾７・１９発売 (スポーツニッポン) - goo ニュース

ドコモのＣＭとタイアップだって～
７月１９日発売だって楽しみですね

雨上がり

紫陽花が雨粒に濡れて綺麗です

今日はてて
すがすがしくて良い天気です
今日は１日です

試合結果

6月15日
（木） 22:00 A エクアドル 3 0 コスタリカ 試合終了 ハンブルク
6月15日
（木） 25:00 B イングランド 2 0 トリニダード・トバゴ 試合終了 ニュルンベルク
6月15日
（木） 28:00 B スウェーデン 1 0 パラグアイ 試合終了 ベルリン

やっぱりイングランドは強いね

明日は

「タイヨウのうた」を観に行ってきます～
朝ごはんスタバで食べよう～
１１：００～なので早めに行きましょう
楽しみだあっ無料で見れるんだよ
ポイントたまってるからさ