耳鼻科に行ったら

耳鼻科で先生に
昨日の雨の中ごみを出しに行くと
呼吸困難になると言ったら
『過呼吸だわね？』ビニール袋を口に添えて
吸ったり吐いたりすると良いわよと教えてもらった
どうも匂いが原因らしい
何やら大変だわね～～

調理が出来ました

クリームシチューが出来ました

今地震がありましたー

震源地は奈良県らしく
かなり揺れて恐かったです
でも震度３みたい
あー恐かった
津波の心配はありません

掃除機もかけられました

頑張って掃除機もかけられました
良かったーー
これで調理が出来ます

雨が止んでいたので

家賃を払いに行くことが出来ました
良かった～～
だと呼吸困難になってしまうので
外に出られないから
行けないかなぁ～？と思っていたので
行けて良かったです

大家さんから

柿をいただきました
種が多いけど甘くておいしかったです
自家製なので小さいけどね

おはよー

今日は４：３０に目が覚めました
が降っているので頭が痛いです
小さい豚マンを２個食べてお薬を飲みました
家賃は明日払いに行こう～～
電話しておかなきゃ

今日はヘルパーさんが来る前に掃除機をかけて
一緒に料理をしようと思います
クリームシチューを作ります