今日の夕飯

ご飯
サバの塩焼き
生姜天。がんも煮
青菜の煮びたし
そばのおろしかけ
お吸い物
４９０kcal

今日は立冬です

今日は立冬です
いよいよ冬の到来ですね～～
ディズニーランドもクリスマス
ＵＳＪでもクリスマス
あぁークリスマスはいいなぁ～～
楽しいなぁー

おはよー

今日は１度２：３０に目が覚めて
マイスリーを追加で飲んで
５：３０まで眠れました。
せめて７時まで寝れるようになりたいなぁ～～

きょうも元気にいきまっしょい！！