贅沢なひと時

コーヒー豆を挽いて
アイスコーヒーを入れて
キャラメルシロップを入れて
飲みます～～うーーーん贅沢なひと時です
おいすぃーーーー
ルン
ルンタッタ

今日の夕飯

ご飯
高菜の玉子焼き
イカカツ・ブロッコリー
胡瓜の甘酢和え
お吸い物
４６３kcal

今日は

トイレ掃除をして
お昼はシューマイを作り
午後から福祉センターのお風呂に入ってきました
さっぱりした～～
お風呂に入るとすごく気持ちが良いです
徹平ちゃんのＤＶＤも友達からメール便で届いて
いろんなのが入ってて嬉しい～～
しかし。。。暑いですね
そして待ってた徹平ちゃんのアルバムは郵便屋さんが届けてくれました～～

徹平ちゃんの

アルバム来たのだ

『Jack In the Ｂｏｘ』　小池徹平

１．アイシテモ
２．ＡＩＲ　ＳＴＹＬＥ
３．波音
４．Ｍｙ　Ｗａｙ
５．キミだけ
６．終わったはず
７。Ｉ’ｍ　Ｈｅｒｅ
８．Ｓｍｉｌｅ
９．シンクロ
１０．DON'T Stop The Music