今日の夕飯

ご飯
豆腐のハンバーグ
和風スパゲティー
ひじきの炒め煮
ほうれん草のわさび和え
味噌汁
５７９kcal

今日は

８時に起きて洗濯して
また寝て９：３０に管理センターの人が来て
お金をもらい
洗濯物を干して
病院に行き
１００均一で買い物をしてから
Ｋちゃんとミスドに行きました
おしゃべりをしてこ一時間楽しかったです
ヘルパーさんと掃除をしてに行ったら
誰もいなくてみんな公園掃除に行っていました
最近人数が少なくて大変です
携帯トイレの作業を１３０個しました