ミスドのポイント

今日ヤフオクで落札した
ミスドのポイント５０１ポイント
が届きました～～
ちょっと競り合ったので思ったより高値になってしまいましたが
５００ポイントもドーナツは食べられないので
これでバスタオルとリカちゃんストラップと交換しようと
思います
楽しみです

今日の夕飯

菜めし
鶏の照り煮
添え野菜
さつま芋煮
花野菜サラダ
味噌汁
５７３kcal

死なないぞダイエット

死なないぞダイエットhttp://www.1101.com/gatten/index.html

ためしてガッテンで出てた

計るだけダイエット

エクセルで表を記入するだけ

のやつがダウンロード出来ますよ

 

 

今日は

朝病院に行き
ミスドでお昼を食べて
お薬をもらって
ヘルパーさんと掃除をしてに行ったら
また掃除をしていました
疲れた～～掃除は嫌いですふぅー
そのあとミィーティングをして
ジャムを作るって言ってました
桃ジャム美味しかったです
ジャム５０個なんて作れるんやろか？？
ちょっと不安です
明日は教室です
売上グラフを作ります
公園掃除も頑張って行かなきゃなぁー

おはよう～～♪

今日はまたてて暑いですね～～
今日も一日頑張りまっしょい