今日の夕飯

七草風ご飯
千草焼きの野菜あんかけ
炊き合わせ
大根の甘酢和え
すまし汁
４２１ckal

眼科に行きました

メガネを作るのに
眼科に行きました
だいぶ見えなくなっていました
眼科に行くのも一年振り
無精者で先生に眼底検査に朝来てくださいねーと注意されました
眼底検査は受けないと怖いので
半年に一回は受けないといけないのに
サボってました駄目ですねー
水曜日に朝一番に行こうと思います
毎日病院で疲れますが頑張らないと

今日は

朝ミスドでモーニングを食べて
管理センターでお金をもらい
トイレ掃除をしてから
お昼を作りすき焼き丼とお土産の赤福でした
美味しかったです～～
１時にパーマ屋さんの予約をしてたので
カットしてもらいすっきりして
スケジュール帳をもらいました
いつも１２月に行くのに
行けなかったのでスケジュール帳がもらえて良かったです

七草粥

七草粥を作りました