ご飯
牛肉のしぐれ煮
大根の甘酢和え
ナスの揚げ煮
すまし汁
５６０kcal
やっぱり寝込んでしまい
なんとか３時に管理センターに行き
お金をもらって
太平の湯で髪の毛を切ってもらい
ミスドでドーナツを食べて
でトイレットペーパーを買い
帰ってきました
帰ってきたら夕飯がきました
今朝は４：５０に目が覚めました
グルコサミンパワーを飲んで
お薬を飲みました
出かける時間に寝ないようにしなきゃーー
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