今日は

朝8時半に起きてご飯と薬を飲んで

10時半に洗濯機を回して

ヘルパーさんに買い物に行ってもらい

カレーとサラダときゅうりとわかめの酢の物を作ってもらい

洗濯物を干してもらいました

お昼を食べて

ＷＯＷＷＯＷで松山ケンイチ主演の家路を観たけどあんまり面白く無かったです。

ふたがしらも観て面白かった～♪

今日の夕飯

ご飯

豚肉のカレー焼き

ツナ大根

豆乳スープ

かぼちゃサラダ

625kcal