今日は

管理センターの人がお金を持って来てくれて１１時からヘルパーさんが来てくれて買い物と調理と冷蔵庫の中の掃除をしてもらいました。

１５時２０分までゆっくりしてコーナンに灯油を買いに行きました。自転車に積んで何とか買って降ろしました。重たかったです。１３８０円でした。
配達してもらうより少し安いです。コーナンにあるたい焼き屋さんがあんこ９９円と安く１０６円で１個買いました。行く途中に配食のお姉さんに会い少し遅くなると伝えて来るのを遅くしてもらいました。


そのあと１５：５０分に整形外科に着いて１６時まで開くのを待ってました。待ってる間たい焼きを食べました。ここのたい焼きはパリパリで美味しいです。

注射を打ってもらい痛み止めの薬を新しいのを出したいけど精神科の出してる薬と合わないかも？と言うので電話して聞いたら飲み合わせがかぶってるから良くないと。また来週病院に予約の時に聞きますと言いました。

湿布を出してもらい薬剤師さんに新しい薬の用紙を出してもらったら意欲低下を改善する薬、気分を落ち着かせる薬と書いてありました。

痛み止めだけど⁉️やっぱり聞かないと～♪

灯油がちょうど切れたから帰ってすぐ灯油を入れました。

今日の夕飯

ご飯

鶏の照り焼き

じゃがいも昆布茶ドレッシング

すまし汁

ほうれん草のからいり

４５６kcal

ポンデライオン時計🎵

昨日見たら止まってたから電池を交換して時間を直したけど、今日見たら止まってたからミスタードーナツのフリーダイヤルに電話しました～♪２００６年にポイントと交換したやつなので取説を送ってくれるそうです。直ると良いけど🎵