ポンデライオンのスケジュール手帳です

ポンデライオンの可愛いイラスト入りです

ミスドで

来年の手帳を取り替えてきました

おはよー

３時に１度目が覚めて
ご飯を食べて
お薬飲んでから
もう１度寝た６時まで眠れました
今日はミスドに行って
スケジュール帳をもらってくるんだ～～

当たったよぉ～～～！！！

昨日から３個買って駄目で
朝コンビニに走り３個買って
登録してから
２個目で当選スロットルが出た～～～～



小池徹平図書カード２枚セット１０００円分当たりました～～～
やったぜぃ～～

おはよー

今日は３時（まだ夜中じゃん）
に起きました
パンと牛乳と野菜ジュースを飲みました
こんな時間にお薬飲んでいいのか？と思いつつ
ご飯食べたし飲んでしまいました
暇だなぁ～～～

意味不明？？

千友さんから何やら訳わからないメールがきた
『ゴムバンドがのびて』とか？？？
何？ゴムバンドって？？
と打ったら
『千里の道』を留めてるゴムバンドが伸びてるとのこと
あーあなんかそんなのあったねぇ～～
と私のも見てみたけど
大丈夫でした
ついでに見てみたけど
ＴシャツはＭサイズだからぜってー着れない
写真集は最初のナンページか恥ずかしくて
見れないこれめっちゃワタクシハハズカシイです
千ちゃん若い～～しぃーーーー
この道からまた何年もたってるので
さらに千ちゃんは歳を重ねているのだ～～～
ぷぷっ笑ってはいけないのだ

いつまでもデブと思うなよ！！

頑張ります！！
って思いつつなかなか
甘い物をやめられないので
痩せる幅は低いのですが
でも一番太ってた時よりは８kg
痩せてるのに友達は
『１２０kgもあるんだから８kg
痩せたってデブじゃん』
みたいに言われて超～～ムカツクんですが
でも自分なりに頑張ってるので
まだまだ自分に甘いですけどね～～

今日ニュースで１１７kg６４kgに痩せた
１年で５０kg痩せた人が出ていました
私はこれだーーー私も１年で５０kg
痩せたいと
思い図書館で明日予約してきます

『いつまでもデブと思うなよ』
岡田斗司夫著
新潮社　７３５円

これ読んで取り合えず食べたものを書く『レコーディング・ダイエット』
やってみようと思います

今日の夕飯

ご飯
揚げギョーザのあんかけ
きぬさやとふの卵とじ
ほうれん草のおかか和え
味噌汁
５２３kcal

千ちゃん曲できたんだねっ☆

どんな曲が出来たのかな？
楽しみだにゃ～～ぁーー
うふっ

おはよー

今日は５時に目が覚めました
ちょっとまだ眠たいです
今日も一日頑張っていきまっしょい！！