今日の夕飯

菜飯
ぶた肉と大根の煮込み
たまご焼き。シューマイ
インゲンのピーナツ和え
味噌汁
５５４kcal

雨いっぱい降ってますねー

いっぱい降ってますねー
結局病院には行けませんでした。木曜日です予約を取りなおしました

明日はの予報です
体育館に行くのに
行けるかなぁ～～
軽く筋肉痛になりに
行くぞ

ネスカフェから

届きました。ドルチェグスト体験カプセル
カプセルを持ってセブンイレブンに行くと
バリスタが入れてくれたような
カフェが飲めるらしいです
明日早速行ってみたいと思います

今日は良く働きました

今日は朝から元気が良くて
掃除機かけて
洗濯して
台所の洗い物をしました
ヘルパーさんがくる前に
頑張ったよー
で台所を片付けて
綺麗にしました
ふぅ～～
も止んだから
午後一番に病院行ってこよう～～

診察券

先週診察券を道に落としてしまい。
探したけどなくて再発行してもらおうと
電話したら『拾ってくれた方から電話をもらって
郵送してくれるそうです』とのこと
拾ってくれる人がいるんだね～～～
わざわざ電話してくれたんだね～～
ありがたやーーーー

お風呂に入れました

ふぅ～～お風呂に入れました～～
さっぱりこん
あと３０分雨が降らないといいなぁ～～
病院に行かなきゃ

おはよー

何回も目が覚めて
仕方がないので３：４０に起きました
あんまり寝た気がしないなぁーー

ちびと

ヘッシュくん

今日の夕飯

ご飯
メンチカツ
スパゲティーソテー
煮豆
キャベツのツナ和え
味噌汁
５６２kcal

今日は晴れですね～～

今日は良い天気です
明日はの予報
だと病院に行けないから嫌だなぁ～～
ＪＡのレースプログラム落札しました
メール便で届きます
早く来ないかなぁ～～
徹平ちゃん