ヘルパーさんに少し早くきてもらい
ひつじの会に参加して
サボテンの寄せ植えをします
楽しみです～～
９：４５～病院の予約だったのに
また寝てしまい
必死に起きてなんとか４５分に行けました
少し待ったけどいつもの３分診療で終わってしまいました
薬屋さんでお薬をもらい
に１０：３０分に着きました
お昼はぶっかけ具だくさんそうめん
美味しかったです
お誕生会は誕生日の人が居なかったから
Ｋさんの就職のお別れ会でした
コーヒーとおせんべいとカップケーキでした
帰ってきてご飯食べてたら
降ってきました
ヘルパーさんに
買い物を頼む時に
緑黄色野菜（トマト。人参。ほうれん草。南瓜。ブロッコリー）
納豆（お腹が減ったら食べる）
豆腐
鶏のササミ
きのこ類（しめじ。えのき。椎茸。まいたけ何でもＯＫ）
食事の量を減らしてもらうようにする
サラダを温野菜にする
パンを１袋にする
間食は午前中にする
お腹が空いたらグンちゃんの歌を聴く
朝早く起きたのに
９時頃眠くなり寝てしまい
１０：３０まで寝たので
のお昼に参加できず
また１２時まで寝てしまいました
コーンフレークを食べて
４５分に
を出て保健センターに行き
栄養相談を受けてきました
１４；１０分に終わったからに行き
１４：３０に着きました
３時のおやつはようかんとポテチでした
美味しかったです
今日は朝７時に目覚ましの前に
起きれました
良かったです
喉が痛い～～
風邪引き掛けです
コーンフレークとヨーグルトを食べて
お薬を飲みました
今日は１３：３０～保健センターで栄養相談受けてきます～～
