昨日、シャンテで行きつけのお店に行くたびに「痩せた」と言われました。自分では、全然、自覚
ないんだけど、1ヶ月くらい経っているので、やっぱり、痩せたのかなぁ~?もし、痩せたと
したら、ヤクルトと玄米ご飯を一日一食食べているので、それが、効果出たのかな?玄米ご飯も
ヤクルトも、便秘を治すために始めた事だけど、それが、ダイエットにもなったのかもしれない。
ヤクルトは、普通に販売されているヤクルト200ではなく、ヤクルト400の方を飲んでいます。
ビフィズス菌が倍入っていて、整腸作用があるので、どうかと勧められてやり始めたんだけど、
便通も良くなりました。それに、ヤクルトさんが来てくれるので、ヨーグルトなんかも食べるように
なったので、それもあるかも…。それまでは、下剤を飲んでいたけど、薬が一つでも、減った
方がいいもんね。初めて行ったお店で言われた時は、コートがAラインのコートだったので、それで
かもしれないと言っていたのですが、行くところ行くところで、「痩せた」と言われたので、たぶん、
気のせいではないらしい。1年会ってなかった人にも言われたので、痩せたんでしょうね。でも、
自覚はないんだけどね。体重計には、しばらく、乗っていないのですが、あまり、運動をしていない
ので、体脂肪率のほうが気になる。30%過ぎてたりして・・・。そっちの方が気になる愛里
でした。
ないんだけど、1ヶ月くらい経っているので、やっぱり、痩せたのかなぁ~?もし、痩せたと
したら、ヤクルトと玄米ご飯を一日一食食べているので、それが、効果出たのかな?玄米ご飯も
ヤクルトも、便秘を治すために始めた事だけど、それが、ダイエットにもなったのかもしれない。
ヤクルトは、普通に販売されているヤクルト200ではなく、ヤクルト400の方を飲んでいます。
ビフィズス菌が倍入っていて、整腸作用があるので、どうかと勧められてやり始めたんだけど、
便通も良くなりました。それに、ヤクルトさんが来てくれるので、ヨーグルトなんかも食べるように
なったので、それもあるかも…。それまでは、下剤を飲んでいたけど、薬が一つでも、減った
方がいいもんね。初めて行ったお店で言われた時は、コートがAラインのコートだったので、それで
かもしれないと言っていたのですが、行くところ行くところで、「痩せた」と言われたので、たぶん、
気のせいではないらしい。1年会ってなかった人にも言われたので、痩せたんでしょうね。でも、
自覚はないんだけどね。体重計には、しばらく、乗っていないのですが、あまり、運動をしていない
ので、体脂肪率のほうが気になる。30%過ぎてたりして・・・。そっちの方が気になる愛里
でした。