今日は満月
満月は物事が成就する時期といわれてますよね。
新月から始めたことの、ひとつの結果が出る頃―良くも悪くも。
いい方向に進んでいると感じたらそのまま進んで、ちょっと違うかも？と思ったら方向転換したりバランスを取りなおす、そんな日です。
そして、満月の日は衝動的になりやすく、自己コントロールが難しい日でもあり、食べた物の吸収力が高まって、太りやすい日でもあるのです！
しかも今回は、飲食に耽溺しやすくなるという蟹座の満月
ひええええ!!!!(゜ロ゜ノ)ノ
お正月にたらふく食べて胃が大きくなってますから、まだまだ食べられる気がしていつも以上に食べ過ぎてしまいそう(´・ω・`)
今日の食事は、腹八分ならぬ腹六分にするのがよさそうですね。
分かってたけど食べ過ぎちゃった…
いやそれ以前にお正月の食べ過ぎで消化不良っぽくて…
そんな時には、消化を助ける食材を摂り入れてみてください。
大根、オクラ、大麦、カブ、鶏の砂肝、山査子（サンザシ）
などです。
ただし、前半の3つ、大根・オクラ・大麦は、体を冷やす涼の性質です。
冷えが気になる方には、冷やす／温めるのどちらでもない平の性質のカブや砂肝、温める温の性質の山査子をおススメします。
とはいえ冷え体質の方でも、胃が熱くなっていると感じる時は、大根・オクラ・大麦を食べるのもアリですよ。
私も今回は大根とカブをいただこうと思います。
ちなみにお肉の食べ過ぎには山査子がいいです。ぜひ覚えておいてください。
食後のお茶にブレンドしてどうぞ～( ^-^)o旦~~
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
今月からコースを開講します！
『東洋医学と薬膳の基本がわかるコース（全4回）』
土曜コース 1/24、2/7、2/21、3/7 13:00～15:30
月曜コース 1/26、2/9、2/23、3/9 10:30～13:00
詳しくはこちらをご覧ください。
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48時間以内に、折り返しメールにてご連絡させていただきます。
送信後すぐに自動返信メールが届きます。届かない場合は、メールアドレスの入力間違えが考えられますので、お手数ですがもう一度申し込みフォームからご送信お願いいたします。
おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ
漢方・薬膳との出逢い
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ひええええ!!!!(゜ロ゜ノ)ノ
お正月にたらふく食べて胃が大きくなってますから、まだまだ食べられる気がしていつも以上に食べ過ぎてしまいそう(´・ω・`)
今日の食事は、腹八分ならぬ腹六分にするのがよさそうですね。
分かってたけど食べ過ぎちゃった…
いやそれ以前にお正月の食べ過ぎで消化不良っぽくて…
そんな時には、消化を助ける食材を摂り入れてみてください。
大根、オクラ、大麦、カブ、鶏の砂肝、山査子（サンザシ）
などです。
ただし、前半の3つ、大根・オクラ・大麦は、体を冷やす涼の性質です。
冷えが気になる方には、冷やす／温めるのどちらでもない平の性質のカブや砂肝、温める温の性質の山査子をおススメします。
とはいえ冷え体質の方でも、胃が熱くなっていると感じる時は、大根・オクラ・大麦を食べるのもアリですよ。
私も今回は大根とカブをいただこうと思います。
ちなみにお肉の食べ過ぎには山査子がいいです。ぜひ覚えておいてください。
食後のお茶にブレンドしてどうぞ～( ^-^)o旦~~
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
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