21日

20日健康づくりの健康診断がありました2374kcalあり私では1800kcalぐらいと思っていましたが、、、なんと高いこと

（朝食はもって少なくするか全体の量をすくなくするかにしましょう）との事でした。食べる事の好きな私どうしょうかしら？

　20日の食事　　ご飯、鯖西京焼き、茄子かつを、豚ほうれん草スープ。