23日

22日の食事　昼　干し柿、オムレット（玉葱じゃがいも卵）鶏肉薩摩芋煮、つるむらさきお浸し、納豆モズク、漬物。

　夜　ピーマンカツオ、鶏肉ケチャプ、豚汁（薩摩芋豚肉しめじねぎ）、つるむらさきお浸し、漬物。