月

　　　昨晩　（17：20分）真上にありました。

　２１日の食事

朝

　　

昼　うどん、漬物。

　　

夜　赤米ご飯、イカ納豆、おでん、ぬか漬け、いか厚揚げオイスター炒め、ジャガイモレーズン胡瓜みかんサラダ。