本を読んで

腰が痛い、膝が痛い　肩が痛い　左足がしびれて感覚が無くなるので歩けなくなる時がある。

整形外科には脊柱管狭窄症と言われている。

図書館からこの本を借りて一気に読んだ。

体操を6ヶ月頑張れば治ると書いてあった。

体操で治るとは思えないが今より悪くならない事を期待して体操を続けて行こうと思う。

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