早起きは３文の得

気ままな生活習慣でどうしても夜型になって、遅くまで本を読んだり絵手紙の練習にもつい夜更かしをしてしまった。
７時に目覚ましを２つもかけていても知らぬ間に２度寝をして、ごみ収集の音楽が聞こえてきてびっくり。

朝７時３０分から歩きませんかと誘われて一大決心をして朝型に改善しようと頑張っている。
朝６時の目覚ましのスマホを止めて、６時１０分の目覚ましを止めて何とか起きることが出来た。
血圧を測り、ルイボスティーをポットに１杯作り、コーヒーを淹れ、朝食を済ませ、顔を洗い。
７時２０分にはノルディックのポールを用意して玄関で待つ。
ウオーキング用の靴も買って準備は万端。なんとか続けられますように。

今朝はあいにくの雨でお休み。

朝早く起きて歩いて１５分くらいの公園に出かけ声を出す練習。
一人では出来そうもないが誘ってくれる先輩のおかげでさわやかな朝となる。
ありがたいこと。
そのあとの様々の用事もはかどり昼までの時間がたっぷりある。
３文の得とはどれくらいの得なのかわからないけど、何とか朝型の生活が無理なく続けられますように。

時間に遅れないようにという生活があるときりっとする。
誰にも制約されずゆっくりゆっくり過ごすのもよいけれどあまりにも自由というのも考え物。
緊張と緩和。適度に過ごしたいもの。

干し柿もだいぶ柔らかくなり、しわしわになってきた。
お日様の恵みで日ごとに出来上がってゆく、ゆったりとした時間も大切な大切な時間。