コーヒーの効果

コーヒーについては、いろいろ研究されています。

簡単に整理します。

・疲労回復
・コレステロール値を下げる働き
・善玉コレステロールの増加
・ぜんそくの発作を抑えます
・脂肪を分解します
・消化を促進します
・精神のリラックス効果
・コーヒーを飲むとがんになるの？？がんとの優位な関連はない
・国立がんセンターの調査・研究によると肝臓がんと子宮体がんの予防に効果が期待できるようです

・コーヒーの飲みすぎはよくないの？
カフェインの作用に注意が必要です。
利尿作用 →何度もトイレに行きたくなる
覚醒作用 →不眠症になる
胃酸分泌 →胃もたれ・吐き気・肌荒れ
血圧上昇 →頭痛・疲労

国立がん研究センターより