こんにちは☆彡
グルメ、健康、ダイエットと役立つ情報を発信していると思われる、
４０代のソブリンです(^▽^)/
先月、だいぶブログの記事投稿ができなかった時期がありました。。
それは・・・
コロナ陽性だったんです。。夫婦とも(-_-;)
妻を看病していたら、私も体調を崩し、みるみる悪化して。。
ちなみに私は１０年くらい風邪を引いていなかったんです・・
なので、夏風邪だろうと思っていました。。
熱も38.4℃でしたので。
７月より８月の方が、新規感染者数が全国で２６万人に達するなど
もう健康者でもちょっと菌が入ると、体調を崩してしまう
時代に。。
コロナ陽性の体験者として、もしかかってしまった時の対処方法を
お伝えできれば。
【コロナ陽性になったら行う事】
・すぐ病院と思わず自宅療養すること
・病院等電話かけても無理はしない
・水分・栄養取れる時、たっぷり摂る
・できるだけ睡眠を取る
下手に動くと状態は悪化します。。
【コロナ陽性したリアルな現状】
・病院⇒パンク
・保健所⇒パンク繋がらない
・保健所電話受付⇒パンク
・調剤薬局等⇒受付拒否＆パンク
どこもパンクした状態で、相談もできない、動けない状態です。
日々の健康に感謝し、天から休むように 言われたと思って、
自宅でまずは静養しましょう。
【コロナ陽性時の後遺症はある？】
夫婦とも、味覚・嗅覚が無くなってしまいました・・。
健康優良児で食べる事大好きな私たち夫婦が味覚・嗅覚が
無くなってしまうとは・・・。
つらい・・、の一言でした(-_-;)
食事は「食感」のみ。。
喉から来て、声は出なくなり、飲み込みもツライ。。
水すら満足に飲めませんでした..
食事量↓、運動↓、体重は夫婦共２㎏～３㎏も減↓に・・💦
【回復した後の後遺症はまだある？】
妻は９割以上、回復している状態まで回復。
私はまだ、嗅覚が６割ほど。。
味覚も８割良いかと思いますが、
コーヒーの味はわかりますが、豆のあの香りがまだ分からないんです・・
(~_~;)
【まとめ】
ちょっとした事で菌はすぐに体内へ入って、新しい菌となり
身体に攻撃してきます。
規則正しい生活と水分・栄養補給をしっかり行う事、
そして明るく元気な気持ちで過ごす事がより重要ですね♪
コロナにかかってから、食べる喜びを嚙みしめているものですから、
以前より余計に食事の量が増えてます（笑）
食べるってテンション上がりますし、楽しいですね！
その分、４０代ソブリン夫婦が行っている、
手抜きダイエットで余分な糖や脂肪を落として、健康で理想体型を
キープしていきます♪
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無理せず健康的に痩せる、お手軽ダイエット術の記事を投稿します✨
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読んで、試してまずは１か月半～２か月どう変化するのか？
チャレンジしてみませんか(⌒∇⌒)
