朝食後のスイーツが激変！？知らずに続けていた健康食

こんにちは✨

ソブリンです😃

食欲が10代の時より増えて食べたい欲が止まらないワタシ…😣🤤

そんな毎日ですが、

最近、食事がどんどん健康に

なってきている！？

仕事の合間や毎食後には、

ついつい食べちゃう

クセは治らないですが、

しらないうちに食事内容が以前と激変！

因みに昨日の朝食後のスイーツは

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・信州のよもぎあんこ餅

・緑茶粉末入り豆乳

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でした😊

フィットネス大会の出場者も

好んで食べるよもぎ餅✨

私は最初、食べたいのを

抑えていましたが、

ボディメイクされてる人も食べてる！

と言うことで抑えていた

リミットが解除されちゃいました(笑)

年齢のせい？

嫌いだったよもぎ

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大好きになり週３回は食べています(笑)

昔から嫌いだったよもぎや草餅。

今では、大好きになり和菓子みると

まずよもぎ餅を買います✨

人間の舌って変わるんですねぇ😅

ソブリン'sオリジナルレシピ

豆乳は『無調整』

そこへ風邪予防&菌から守る

緑茶を粉末にして豆乳にかけます。

ソブリン'sポイント

どの家庭にも必ず余ってる、

お茶のティーバッグ😅

飲まずに劣化するくらいなら、

粉末にして摂取は？

という疑問から、いざ袋からだして

ミル機で粉末にしてみました。

いとも簡単に緑茶粉末の出来上がり✨

無調整豆乳にさっとひと振りかける

だけで、カテキンパワーも摂れ

健康な毎日が送れます😊

不健康で気分浮かない毎日より

健康で元気な毎日のほうが

楽しいに決まってます！

ワクワクしながら悔いのない

人生を過ごしましょう♪