こんにちは✨
ソブリンです😃
食欲が10代の時より増えて食べたい欲が止まらないワタシ…😣🤤
そんな毎日ですが、
最近、食事がどんどん健康に
なってきている！？
仕事の合間や毎食後には、
ついつい食べちゃう
クセは治らないですが、
しらないうちに食事内容が以前と激変！
因みに昨日の朝食後のスイーツは
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・信州のよもぎあんこ餅
・緑茶粉末入り豆乳
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でした😊
フィットネス大会の出場者も
好んで食べるよもぎ餅✨
私は最初、食べたいのを
抑えていましたが、
ボディメイクされてる人も食べてる！
と言うことで抑えていた
リミットが解除されちゃいました(笑)
年齢のせい？
嫌いだったよもぎ
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大好きになり週３回は食べています(笑)
昔から嫌いだったよもぎや草餅。
今では、大好きになり和菓子みると
まずよもぎ餅を買います✨
人間の舌って変わるんですねぇ😅
ソブリン'sオリジナルレシピ
豆乳は『無調整』
そこへ風邪予防&菌から守る
緑茶を粉末にして豆乳にかけます。
ソブリン'sポイント
どの家庭にも必ず余ってる、
お茶のティーバッグ😅
飲まずに劣化するくらいなら、
粉末にして摂取は？
という疑問から、いざ袋からだして
ミル機で粉末にしてみました。
いとも簡単に緑茶粉末の出来上がり✨
無調整豆乳にさっとひと振りかける
だけで、カテキンパワーも摂れ
健康な毎日が送れます😊
不健康で気分浮かない毎日より
健康で元気な毎日のほうが
楽しいに決まってます！
ワクワクしながら悔いのない
人生を過ごしましょう♪
