6月病に要注意 原因と対策はあるの？

おはようございます✨

ソブリンです。

 

今朝も朝活続けてます、895日目

５月ならぬ６月病も要注意

自分の気付かない内に疲労やストレス抱えて

心と身体の不調サイン出てません？

仕事やダイエット等にも影響大

＼対策⇒夜しっかり寝る事／

目を開けてる時間は常に神経張り巡らせてます

質の良い睡眠＝健康で元気✨