おはようございます☀
昨日から気温も上がり、湿度も上がってるので
体はなんかベタつくし、部屋が暑いので
イライラやもやもやしながら仕事をしていました。。
朝起きた時、ポジティブ思考で起きれば
最高なんですが、なんかテンション上がらない
朝っていうのもありますよね？
朝だけじゃなく、日中や夕方でもなんですけど。。
そんな気分やモチベーションを簡単に上げる方法を
見つけました！
朝シャワーを浴びる
えっ？？
実は、皆さん知っていました？？
私は、いまさらながら発見しました・・(;^_^A
そして、シャワーを浴びるときの”気持ち”が大事です！
シャワー浴びてスッキリできる～！！
って思いながら、シャワーへ向かうと
それだけでテンションが上がります！
シャワー浴びるのは、ほんの3分でも5分でも
良いんです！
それだけで、その日1日、気持ちよく過ごせると思うと
シャワータイム始めるしかないですよね！
ガス代や水道代もそれほどかかりませんので、
もやもやしたり、イライラしたらすぐシャワー浴びて
スッキリ解消
しましょう！
今週も充実した日々を過ごしながら、
幸せで生きましょう！
私は朝シャワーの習慣がなかったので、
これから続けようと思います！
