落ち込んだりもやもやした時、解消する方法はコレ！

おはようございます☀

昨日から気温も上がり、湿度も上がってるので

体はなんかベタつくし、部屋が暑いので

イライラやもやもやしながら仕事をしていました。。

朝起きた時、ポジティブ思考で起きれば

最高なんですが、なんかテンション上がらない

朝っていうのもありますよね？

朝だけじゃなく、日中や夕方でもなんですけど。。

そんな気分やモチベーションを簡単に上げる方法を

見つけました！

朝シャワーを浴びる

えっ？？

実は、皆さん知っていました？？

私は、いまさらながら発見しました・・(;^_^A

そして、シャワーを浴びるときの”気持ち”が大事です！

シャワー浴びてスッキリできる～！！

って思いながら、シャワーへ向かうと

それだけでテンションが上がります！

シャワー浴びるのは、ほんの3分でも5分でも

良いんです！

それだけで、その日1日、気持ちよく過ごせると思うと

シャワータイム始めるしかないですよね！

ガス代や水道代もそれほどかかりませんので、

もやもやしたり、イライラしたらすぐシャワー浴びて

スッキリ解消

しましょう！

今週も充実した日々を過ごしながら、

幸せで生きましょう！

私は朝シャワーの習慣がなかったので、

これから続けようと思います！