腰眼

   昨日からきつい腰痛を発症。脊椎管狭窄症の疑いも！整形外科で検査中ですが、腰痛は姿勢が悪い事で発症する事が多い、特に加齢とともに多くなるそうです。パソコンやスマホを長時間使う所為かも知れません。薬は痛みを和らげるだけの対症療法です。元から直すには姿勢を良くすること、運動をすることが効果的なようです。ネットには背中側の骨盤の両上端あたりに眼の様に二つある腰眼という窪み（ツボ）を親指で押しながら腰を左右に回したり前後に曲げる運動が効くと紹介されています。薬だけに頼らずこの”運動”をやって見ようと始めました。効くかなぁ？

HIT210(4.2kW)の発電データ
（発電量はAiSEGの グラフ 発電量 ⇒ 数値一覧より）
６月２７日（水）晴れ
太陽光発電量　　　　  ２２．８kWh
ｴﾈﾌｧｰﾑ発電量(予約発電)  ５．１kWh
W発電量　　　　　　  ３７．９kWh
売電量　　　  　　　　１９．２kWh　
買電量　　　　　　　　  ２．１kWh
自給率　　    　　 　２５８．３％
W発電設備利用率     　２３．７％
日照時間　　　  　   　　６．８ｈ
連系以来    　３２４０日（８年３１８日 ）