170708sorayogaの日

昨日のsorayoga小町。
お越しいただきましたみなさま、ありがとうございます！



ムシムシ暑さが増す、今日このごろ。
疲れや湿気が身体の中にたまっていませんか？

最近なんとなく、疲れやすいな、とか。

そんなことを感じたら、まずは姿勢を整えてみましょう。
背骨や首筋のラインが整うと、深い呼吸が出来るようになり、自律神経が整います。

いつも基本の姿勢からじっくりと丁寧に始めるsorayoga。

心とからだ。
力を入れるところとゆるめるところ。
知っていると知らないとでは、いろんなことが変わってくる。

何でもバランス、バランス。

これは、日常生活でも大事なこと。

さてさて、昨日もゆっくり動いているハズなのに、いつのまにか暑くなり汗をかく。
ほぐれてゆるんだ身体で行うヨガは、とても心地よい。

音楽はいつものように、makoセレクト♪



ところで私。
実は先週の金曜日のヨガのあとに、まさかの自宅で靭帯損傷。。
足を若干引きずりながらでも、友人との約束にどうしても行きたくて。
無理してしまったかな。。
次の日に歩けないと言う事実。。
ち～ん(T_T)

タクシーで鍼灸接骨院に行って、冷やしてもらったり、テーピングをしてもらう。



頭の中には、どうしようと言う思い。
月曜日には西原で初めてのヨガイベント。
水曜日と木曜日には代講含めて２クラスずつ。
金曜日に１クラスと土曜日にsorayoga２クラス。

代講をお願いしようかとも思ったのだけど、それだと生徒さんに投げかけているいつもの言葉がうそになってしまう。

そう、今の私が心地よく出来る範囲で、無理なくやればいい。
ゆっくりとしたクラスも、動くクラスも。



土日をゆっくりと休んだあとは、ヨガのクラスを全て休みませんでした。
ひとやま越えてみると、なんだか自信がつきました。

痛さや不調を抱えて来て下さる生徒さんの気持ちが、少しだけど分かった気がしました。

通っている接骨院では、面白い本を貸してもらえました。
一般では売ってないと言う、医道の雑誌。



おかげさまで、治りも順調。

ふと、ピンチはチャンスと言う言葉を思い出す。
全ては良い経験。
ありがとうございます。

残りの７月は特に、急がずにゆっくりと進みます。
完治にはもう少し時間がかかるしね。
今回の出来事は、きっと未来の私の糧になる。

むふふ(*´∀｀)

昨日の乾杯。



さてさて、次回のsorayoga小町。

７月２６日(水)、８月１９日(土)を予定しています。

sorayoga西原は、祝日以外の月曜日。
７月は１０日、２４日、３１日。
８月は７日、２１日、２８日を予定しています。

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