「ヨガはデリケートなもの。
わたしたちの身体は楽器と同じ。
結果を急ぎ、強気で力任せに演奏して、素晴らしい音が出ることを期待するのは論外です。」
そんな言葉を目にしました。
確かに、私たちは機械ではありません。
心や身体と向き合うときには、楽器を演奏するように、
自分にとって心地よい音を奏でるように、
様子を見ながら見ながら、ゆっくりと丁寧に。
心と身体が奏でる音。
それは繊細なもの。
昨日の音。
今日の音。
明日の音。
いろんな音。
心と身体にそっと耳を傾けてみると、繊細な音の違いが聞こえてくる。
あなたにとって心地よい音って？
華麗な音を奏でるギタリストになるためには、積み重ねが大切。
ピアニストだって、歌手だって、練習をただただ重ねてる。
どんなメロディーを奏でるかは、人それぞれ。
楽しみながらやることが、長く続く秘訣。
私とmakoが、今でもそうあるように♡
今日も西原で心地よくヨガ、
いつもありがとうございます(*´∀｀)
１２月になって、ぐんと冷えてきましたね！
寒いと出不精にもなりますが、たまには身体を動かさないと中から熱は作れません。
どんどんと身体が縮こまって、めぐりが悪くなってしまいます。
冷えたなと感じたときには、まずはゆっくりとお腹を使った腹式呼吸。
そして、足先や手の先から付け根にかけて、丁寧にもんであげるということもおすすめです。
冷えに負けない身体へと、内側から整えていきましょう♡
次回のsorayoga西原♡
１２月１１日(月)１８日(月)２５日(月)を予定しています。
(毎週月曜日開催、お盆やお正月、祝日はお休み)
10:00-10:50 hogushiヨガ
11:10-12:00 hogushiヨガ
場所は、アストラムライン西原駅近くのぎおん牛田病院さん敷地内にある、蔵本薬局さんの三階研修室をお借りします。
次回のsorayoga小町♡
１２月９日(土)を予定しています。
１２月２０日(水)は、夜クラスのみ開催します。
１月は２０日(土)３１日(水)を予定しています。
14:00-15:15 hogushiヨガ(土曜日のみ)
15:30-16:20 soraヨガ
19:00-20:15 soraヨガ(水曜日のみ)
こちらは女性のみのご予約とさせて頂いております。
hogushiヨガは、呼吸に合わせてゆったりとほぐしていくヨガを行っています。
始めてのかたも、身体の硬さが気になるかたもお気軽にお問い合わせください。
運動量☆
soraヨガは、太陽礼拝や月の礼拝などなど、呼吸に合わせて大きく動いたり、立位のポーズなども行います。
始めてのかたも、身体の硬さが気になるかたもお気軽にお問い合わせください。
運動量☆☆ みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。
sorayoga詳細は、↓こちらをクリック♪
sorayoga予約フォーム
メールはこちら。↓
sorayoga222@yahoo.co.jp
↓ネコ多めのインスタグラムはこちら笑♡
Instagram
ご予約はメールでも予約サイトでも、どちらからでも承ります。
みなさまからのご予約を、心よりお待ちしております。
出張クラスやイベントでのワークショップ。
マットの上でのヨガや、椅子ヨガなどなど。
何かご相談がありましたらお気軽にお問い合わせください♡
sorayoga222@yahoo.co.jp
わたしたちの身体は楽器と同じ。
結果を急ぎ、強気で力任せに演奏して、素晴らしい音が出ることを期待するのは論外です。」
そんな言葉を目にしました。
確かに、私たちは機械ではありません。
心や身体と向き合うときには、楽器を演奏するように、
自分にとって心地よい音を奏でるように、
様子を見ながら見ながら、ゆっくりと丁寧に。
心と身体が奏でる音。
それは繊細なもの。
昨日の音。
今日の音。
明日の音。
いろんな音。
心と身体にそっと耳を傾けてみると、繊細な音の違いが聞こえてくる。
あなたにとって心地よい音って？
華麗な音を奏でるギタリストになるためには、積み重ねが大切。
ピアニストだって、歌手だって、練習をただただ重ねてる。
どんなメロディーを奏でるかは、人それぞれ。
楽しみながらやることが、長く続く秘訣。
私とmakoが、今でもそうあるように♡
今日も西原で心地よくヨガ、
いつもありがとうございます(*´∀｀)
１２月になって、ぐんと冷えてきましたね！
寒いと出不精にもなりますが、たまには身体を動かさないと中から熱は作れません。
どんどんと身体が縮こまって、めぐりが悪くなってしまいます。
冷えたなと感じたときには、まずはゆっくりとお腹を使った腹式呼吸。
そして、足先や手の先から付け根にかけて、丁寧にもんであげるということもおすすめです。
冷えに負けない身体へと、内側から整えていきましょう♡
次回のsorayoga西原♡
１２月１１日(月)１８日(月)２５日(月)を予定しています。
(毎週月曜日開催、お盆やお正月、祝日はお休み)
10:00-10:50 hogushiヨガ
11:10-12:00 hogushiヨガ
場所は、アストラムライン西原駅近くのぎおん牛田病院さん敷地内にある、蔵本薬局さんの三階研修室をお借りします。
次回のsorayoga小町♡
１２月９日(土)を予定しています。
１２月２０日(水)は、夜クラスのみ開催します。
１月は２０日(土)３１日(水)を予定しています。
14:00-15:15 hogushiヨガ(土曜日のみ)
15:30-16:20 soraヨガ
19:00-20:15 soraヨガ(水曜日のみ)
こちらは女性のみのご予約とさせて頂いております。
hogushiヨガは、呼吸に合わせてゆったりとほぐしていくヨガを行っています。
始めてのかたも、身体の硬さが気になるかたもお気軽にお問い合わせください。
運動量☆
soraヨガは、太陽礼拝や月の礼拝などなど、呼吸に合わせて大きく動いたり、立位のポーズなども行います。
始めてのかたも、身体の硬さが気になるかたもお気軽にお問い合わせください。
運動量☆☆ みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。
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