椅子ヨガと珈琲とお豆腐と

昨日は、おじいちゃんおばあちゃんたちとの椅子ヨガへ行く。

通り道には、
冬だと言うのに、
こんなに寒いと言うのに、
青空に向かって咲く花。



何度目かになるここでのヨガ。
みなさんのお顔を見ながら、呼吸から丁寧に。

椅子ヨガは座っているので、土台が安定して心地よいです。
座ることができれば、誰にだって出来る。

学ぶことがいつもたくさんある、この場所。

ありがとうございます！

さてさて、今日はあまり普段来ない場所なので、駅周辺をうろうろしてみる。

まずはmountcoffeeさん。



珈琲は好きだけど、選び方はよく分からないので、お店の人にいろいろ聞いてみる。

ふむふむふむ。。



よく家でネットでポチっと買い物してしまうこともあるけど、やっぱりお店の人と話して買うっていいなと思う。

試飲してほっこりして香りに癒されて、おすすめの珈琲をふたつ購入。

そして、近くのお豆腐やさんへ。
豆腐２つとあげと、お豆腐かりんとうを買う。

いろんなことが新鮮な一日。
ありがとうございます！