sorayogaのこと。日々のこと。

makoとasamiの気ままなブログ。ヨガ、猫、そして日々の暮らしのこと。ヨガが歯磨きのように日常になる日を夢見てます♪

豆苗

2016-01-05 13:08:00 | 日記
すくすく成長している豆苗~♪



つんつん頭だったのに、お水をあげて日当たりの良いところに置いてたら、いつのまにかふさふさ頭に!

1度使って根っこを捨てているみなさん、もったいないぞ。
サラダや鍋、炒めものにも合う万能選手。

にょきにょき生えてくるのか楽しくて、観察日記をつける小2の気分です(笑)。

うちの灯り

2016-01-04 19:44:00 | 日記
うちの灯りは、電球のあかり。
(蛍光灯電球をつけてますが。)



スタンドとペンダント。
シーリングライトもあるのだけど、ほとんど点けません。

ふたつのオレンジ色のあかり。
外で頑張ってきた心と身体が、とても落ち着くのです!



仕事とお休みとの間にはバランスが大切。

光と影にも。
太陽と月にも。
吸うと吐くにも。

連勤が終わり、明日は待ちに待ったお休み。
お正月ばりにダラダラしますよ~(*´∀`*)/

今日もみなさまお疲れさまでした!

おけいこハウスヨガ

2016-01-03 16:36:00 | ヨガ
1月27日(水)に広島市西区にあるおけいこハウスにて、今谷百江先生の代講をさせていただくこととなりました(*´∀`*)/

13:00-14:00と14:15-15:15の二クラス。
1回1200円となってます。
お時間が合う方がいらっしゃいましたら、一緒に心地よく身体をほぐしてみませんか?

おけいこハウス


今谷先生こともーちゃんは、一緒にヨガを学び始めた大切な仲間。

そんな彼女の代講をする日がくるなんて~♪
なんだか嬉し恥ずかしな気分。

ぜひおけいこハウスのホームページからご予約下さいね。

sorayogaいつものクラスは1月16日(土)2月6日(土)を予定しています。

14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。



HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか?
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか?
もしくは、72個の筋肉を使うとウワサのハイダー礼拝を行うことも。
運動量☆☆




ご予約はブログコメントか、メールにて承っております。
ヨガが初めての方や、身体の硬さが気になるみなさんも、ぜひお気軽にご予約くださいね。



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami

平日クラスについては、只今準備中です。
決まり次第お知らせします。
楽しみにしているみなさま、ありがとうございます。
いましばらく、お待ちください!

2016お仕事始め

2016-01-02 10:00:51 | 日記
今日はお仕事始め。



お正月に仕事なんて~(T-T)
今日から4日まで続きます。
あとで楽するためなんだもん。
が、頑張ります。。。



でもあらゆるところにお正月らしさが散りばめられていて、今日はいつもとは違う雰囲気。



せっかくなので、楽しみますか~♪

新春

2016-01-01 13:40:00 | 日記
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。



2016年がみなさまにとって、心地よく幸せな1年となりますように!

楽しんで参りましょう~♪

Happy New Year ~ (*´∀`*)/