ペダリングについて（２）

今まで、やったスポーツは自転車以外ではソフトボール、野球、ボウリング、水泳、ジョギング・・・・・。 それぞれの競技に対するトレーニングを振り返ってみると。 【ソフトボール】・・・・自転車をやり始めてからはやっていない。 高校2年間をソフトボール部で過ごした。 ピッチャー（補欠ですが）をやっていたが、 トレーニングは腕力を付けるために鉄アレーを持ってランニングなど、おもに筋力トレーニングが . . . 本文を読む

ペダリングについて（１）

みんなうまくペダリングしているように見えるけどどうなんだろう？ 私のペダリング改造は昨年の６月に始まって最近やっとペダリングがわかったような気がしてきたんだけど・・・これが正しいかどうかは疑問。 一人で走っているときは、距離は乗ることができていたし特に問題はないと思っていた。ショップ（SBTM）の仲間と走り距離が長くなると足がパンパンになってほとんどまわせなくなる。（この時点では、距離を乗れば . . . 本文を読む